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Eine gute Erziehung muss nicht viel Arbeit bedeuten - Erziehen, ohne zu erziehen, heißt, die Beziehung zu unseren Kindern zu verbessern, so dass sich viele Erziehungsprobleme von selbst erübrigen. mehr...

Vor Ostern verzichten viele Menschen auf Alkohol oder auf Süßigkeiten. Die Fastenzeit kann aber auch ein Anlass sein, darüber nachzudenken, was man zum Leben wirklich braucht. Ein Beitrag über äußere und innere Befreiung. mehr...

Bist Du gerne für andere da und vergisst darüber häufig Deine eigenen Bedürfnisse? Dann ist es wichtig, dass Du Deine Batterien wieder auflädst und Dich nur um Dich selbst kümmerst. Wie Dir eine gute Selbstfürsorge gelingt, kannst Du hier nachlesen. mehr...

In therapeutischen Behandlungen ist die The Work Methode von Byron Katie bereits fester Bestandteil. Doch worum handelt es sich genau und was bringt es wirklich? mehr...

Wir zeigen Dir in diesem Beitrag, wie Du ohne großen Aufwand und in nur wenigen Minuten Deine Achtsamkeit trainieren und einfache Meditationsübungen machen kannst. Die Übungen lassen sich locker in Deinen Tagesablauf integrieren. mehr...

Wann hast Du zuletzt in einen saftigen Schokomuffin gebissen, um Dich nach dem Stress im Büro zu trösten? Nur zu leicht greifen wir zu Süßem oder Fast Food, wenn es uns nicht gut geht. Dabei hungern wir in dem Moment nach etwas ganz anderem. mehr...

Manche Traumata sind uns vielleicht gar nicht bewusst, wie zum Beispiel frühe Kindheitserfahrungen. Mehr über den Trauma-Begriff und wie alte Wunden heilen können, erfährst Du in diesem Beitrag.. mehr...

Es ist nicht leicht, das eigene Schattenkind kennen zu lernen. Doch nur wer sein Schattenkind annimmt, kann sich von falschen Glaubenssätzen und Prägungen befreien und heilen. mehr...

In unserem Artikel verraten wir Dir, warum Älterwerden richtig toll sein kann und was Dir dabei hilft, Dich lange fit und jung zu fühlen! mehr...