Benita Cantieni zeigt Dir in diesem Video effektive Übungen für eine aufrechte Haltung

Benita_Cantieni_YouTube_v01

Schließe Freundschaft mit der Schwerkraft! Sie ist der Garant für gute Haltung!

In diesem Video zeigt Dir die Begründerin der CANTIENICA®-Methode, Benita Cantieni, wie Du Deinen Körper artgerecht trainierst. Denn nicht auf die Quantität, sondern die Qualität der Bewegung kommt es an, um Dich gesund zu halten. Hier zeigt sie Dir effektive Übungen für ein 12-minütiges Workout.