Achtsamkeit leben | sinnsucher.de

Stressbewältigung: Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Obwohl wir das genau wissen, dass Stress unsere psychische und physische Gesundheit gefährdet, tappen wir immer wieder in die Stressfalle. Achtsamkeit kann dabei helfen, mit Stress besser umzugehen und in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. mehr...

5 Dinge, die Deiner Freiheit im Weg stehen

Fühlst Du Dich oft gefangen in Deinen negativen Gedanken? Überwältigen Dich Deine Gefühle, dass Du denkst, Du kommst nicht gegen sie an? Ina Rudolph erklärt Dir in diesem Video, welche Dinge Deiner Freiheit im Weg stehen und wie Du Dich befreien kannst. mehr...

10 Schritte zu Entspannung und Ausgeglichenheit

Manchmal ist der Alltag ein einziges Hamsterrad: Job, Familie, Freunde, das Smartphone immer in der Tasche, im Kopf schon beim nächsten Programmpunkt, aber selten bei sich selbst. Wie komm ich da nur raus? fragen wir uns oft. mehr...

Gelassener durch mehr Geduld

Wir stehen jeden Tag unter Strom. Wäre es nicht schöner – und gesünder –, wenn wir etwas gelassener sein könnten? Hier erfährst Du, wie Du Geduld und Gelassenheit lernen kannst. mehr...

Selbstfürsorge und Sorge um andere

Bist Du gerne für andere da und vergisst darüber häufig Deine eigenen Bedürfnisse? Dann ist es wichtig, dass Du Deine Batterien wieder auflädst und Dich nur um Dich selbst kümmerst. Wie Dir eine gute Selbstfürsorge gelingt, kannst Du hier nachlesen. mehr...

Meditationsübungen für Zuhause: Jeden Tag 10 Minuten nur für Dich

Wir zeigen Dir in diesem Beitrag, wie Du ohne großen Aufwand und in nur wenigen Minuten Deine Achtsamkeit trainieren und einfache Meditationsübungen machen kannst. Die Übungen lassen sich locker in Deinen Tagesablauf integrieren. mehr...

Mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren

Jasmin Schott Carvalheiro ist sich sicher, dass es sich mit der Achtsamkeit verhält wie mit der Liebe: Du wirst davon keine Idee bekommen, wenn Du ein Buch darüber liest. Du musst dich schon auf die Erfahrung einlassen. mehr...

Webinar mit Jasmin Schott Carvalheiro "Mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren"

Jasmin zeigt Dir, wie Du mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis Dein Leben präsenter und verbundener erleben kannst. mehr...

Seelischer Hunger - Felix Klemme

Wie Du mit Hilfe der Natur Deinen seelischen Hunger stillst und Deine wahren Bedürfnisse erkennst, erklärt Dir Felix Klemme in diesem Video. mehr...

Achtsamkeit lernen mit unseren Online-Kursen:

Das Leben achtsamer gestalten

Jasmin Schott Carvalheiro

CONNECTme

Mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren

Wieder bei sich selbst ankommen

bin raus - aus Stress und Erwartungswahn

Die besten Übungen gegen die alltägliche Überforderung für Dein echtes Wohlbefinden und eine nachhaltige Gesundheit

Zu innerer Freiheit gelangen

Vier Schritte zur Freiheit

Von Sorgen und Ansprüchen befreit in Allem gelassen sein können.