Achtsamkeit leben | sinnsucher.de

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Bist Du im Stress? Tief durchatmen! Mit regelmäßigem Training hilft Dir bewusstes Atmen gegen die Anspannung. mehr...

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Manchmal ist der Alltag ein einziges Hamsterrad. Ständig sind wir im Kopf schon beim nächsten Programmpunkt. Doch so kommst Du wieder zu Dir selbst! mehr...

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit: 6 Übungen für den Alltag

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Einschlafprobleme, weil zu viele Gedanken & Sorgen? Diese einfache Entspannungsübung hilft! mehr...

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