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von Christine Schmid
Wie Du die Superkraft Deines Atems nutzen kannst

  • Wirst Du in Job und Privatleben so stark gefordert, dass Du oft nicht mehr weißt, wo Dir der Kopf steht? Ein stressiger Alltag führt bei vielen Menschen zu emotionaler Überforderung und Anstrengung bis zur Erschöpfung. Die möglichen Folgen sind körperliche Symptome wie Schmerzen oder Schlafstörungen bis hin zum psychischen Zusammenbruch, dem Burnout. Doch dazu muss es nicht kommen.
  • Atem-Coach Christine Schmid hat einen Online-Kurs entwickelt, der Dich in die Superkraft Deines Atems einführt. Durch regelmäßige, einfache Atemübungen kannst Du Deine Emotionen regulieren und findest zu Deiner inneren Stärke. Christine Schmid zeigt Dir, wie Du SIE im größten Chaos im Außen sofort aktivieren kannst. 
  • In diesem Kurs lernst Du auch, Atemzug für Atemzug mehr in Kontakt mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Du findest konkrete Anleitungen zu Übungen, die Dir helfen wahrzunehmen, was Du brauchst und Dich so innerlich stärken. So kannst Du Dein Leben wieder voller Kraft und Energie gestalten. Die Übungen lassen sich alle leicht in den Alltag integrieren.

Mit diesem Kurs lernst Du die Kraft des Atems für Dich zu nutzen und Deinen Atemflow zu finden

Atemzug für Atemzug zu Deiner inneren Stärke

Mehr Energie und Ausdauer erlangen

Der Spagat zwischen Arbeit und Privatleben fordert uns jeden Tag ganz schön viel ab. Geht es Dir auch so, dass Du Dich immer wieder müde und schlapp fühlst? Die To-do-Listen scheinen endlos zu sein, Du fühlst Dich atemlos und hetzt von Termin zu Termin. Am Abend fällst Du erschöpft ins Bett und schläfst trotzdem nicht gut.

Fragst Du Dich, wie Du Dein Leben so verändern kannst, dass Du mehr Energie, mehr Ausdauer und innere Stärke hast? Die Lösung liegt ganz nah – nämlich bei Dir und Deinem Atem.

Klarheit und innere Stärke gewinnen

Der Atem hilft uns dabei, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und mit unserem Körper in Kontakt zu kommen. Denn im Alltag nehmen wir vor lauter Stress nicht mehr wahr, was unser Körper braucht. Durch regelmäßige Atemübungen kannst Du ungünstige Verhaltensmuster und Strukturen zunächst erkennen, um sie dann zu verändern.

Du erlangst Klarheit darüber, wie Du Dein Leben so ausrichtest, dass es Dir guttut. Deine innere Stärke wächst, wenn Du Deine wirklichen Bedürfnisse wahrnimmst und erfüllst. 

Im Atemflow das Leben gestalten

Willst Du endlich wissen, was Dir immer wieder Energie raubt? Meist sind es bestimmte Muster, die uns fest im Griff haben. Wir werden oft von Überzeugungen regiert, die uns jedoch schon lange nicht mehr dienlich sind. Es liegt allein an Dir, Dich von ihnen zu verabschieden. In diesem Kurs lernst Du, Dir und dem Leben tiefer zu vertrauen und in Deinem Atemflow zur Gestalter:in Deines Lebens zu werden.

Bist Du bereit, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und tiefgreifende Veränderungen anzustoßen? Dann entdecke jetzt mit dem Kurs die Superkraft Deines Atems!

 

Das kannst Du mit dem Kurs "Dein Atemflow – Finde Deine innere Stärke" erreichen

Dein Weg zu mehr Energie und innerer Stärke

Bedürfnisse besser wahrnehmen

Du lernst, Deine Wünsche und Bedürfnisse besser wahrzunehmen, denn dies ist die Voraussetzung dafür, dass Du sie erfüllen kannst.

Glaubenssätze verändern

Du verstehst, welche Muster und Glaubenssätze Deinen Alltag prägen, warum sie Dir keinen guten Dienst leisten und wie Du sie ändern kannst.

Klarheit finden

Du erhältst Klarheit darüber, was Dir guttut, wie Du wirklich leben willst und wie Du dieses neue Leben in die Tat umsetzt.

Innere Stärke gewinnen

Du wirst zu mehr innerer Stärke gelangen und aus dieser stabilen Position heraus die nötigen Veränderungen anstoßen können.

In 4 Schritten lernst Du, Deinen Atemflow zu entwickeln

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

In den Atemflow kommen

Im 1. Modul entdeckst Du, was Dein Atem für Dich tun kann, wie Du diese Superkraft kultivieren kannst und was der Atem mit innerer Stärke zu tun hat.

Dich selbst wahrnehmen

Das 2. Modul beschäftigt sich damit, wie Du Deinen Tag gestalten möchtest, welche Energiefresser auf Dich lauern und wo es Situationen gibt, die Dir Stress bereiten.

Vom Kopf in den Körper kommen

Du lernst im 3. Modul Atemübungen kennen, die Dir helfen Deinen Atemflow für Dein Leben zu nutzen und damit den Schlüssel zu Deiner inneren Stärke zu finden.

Das Leben neu gestalten

Im 4. Modul findest Du Deine tägliche Routine mit Übungen für morgens, abends und zwischendurch, die Dir helfen Dich auszurichten und in Kontakt mit Deiner inneren Stärke zu sein.

 

Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

Video-Module

17 Videos mit über 130 Minuten Laufzeit.

Arbeitsblätter

9 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen.

Audio-Module

Zu jedem Video gibt es auch die Audio-Fassung zum unterwegs Anhören.

Persönliches Kurszertifikat

Nach Abschluss des Kurses erhältst Du Dein Kurszertifikat zum Download.

Sofort starten, lebenslang & flexibel

Starte sofort und lerne wann, wo und sooft Du willst.

Geld-zurück-Garantie

Sollte Dir der Kurs nicht gefallen, garantieren wir Dir, den Betrag voll zurückzuerstatten. Weil Du uns wichtig bist!

Deine Kurs-Inhalte: Von Christine Schmid erstellt, lebenslang für Dich da

Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und unserer Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.

Profilbild für Christine Schmid

Christine Schmid

Atem-Trainerin & Coach

Christine Schmid ist Atem-Trainerin, Coach und Künstlerin. Sie ist überzeugt: Atmen ist das neue Yoga. In diesem Sinne erinnert sie an die vergessene Kunst, das Wissen und die Weisheit unseres Atems. Seit ihrer Ausbildung zur Atem-Trainerin in den USA 2013 bestimmt sie als Pionierin diese Bewegung im deutschsprachigen Raum mit. Seither hat sie mehrere tausend Menschen in Einzelsessions, Workshops und Retreats sowohl on- als auch offline dabei unterstützt, ihre Atemmuster und damit auch ihr Leben zu verändern. 

Christine Schmid hat gemeinsam mit der Zeitschrift Flow den Online-Kurs „Dein Atemflow – Finde Deine innere Stärke“ entwickelt. Sie ist Flow schon lange eng verbunden und hat zuletzt bei einem Online-Kreativtag die Teilnehmenden in einer Live-Klasse inspiriert. Wer einmal mit Christine geatmet hat blickt mit einer neuen Sichtweise auf die Superkraft des Atems.

Profilbild für flow Coaching

flow Coaching

Magazin für Achtsamkeit und positive Psychologie

FLOW ist das Magazin für Frauen, die das Leben anders sehen möchten. Es bietet Dir vielfältige Inspirationen, Einblicke und positive Denkanstöße für ein bewussteres Leben und mehr Aufmerksamkeit für den Moment.

FLOW beschäftigt sich nicht mit schnelllebigen Trends, sondern mit Themen, die wirklich wichtig sind: Achtsamkeit, Entschleunigung und die einfachen Dinge des Lebens. FLOW COACHING-Kurse helfen Dir, Abstand vom stressigen Alltag zu finden und bei Dir selbst anzukommen.

Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?

Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!

Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.

Wer steckt hinter sinnsucher.de?

sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.

Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.

Wie kann ich den Kurs bezahlen?

Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.

Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.

Sinnsucher.de ist bekannt aus:

Geh den ersten Schritt und starte jetzt in Dein erfülltes Leben!

„So wie wir atmen, leben wir!"

Entdecke, was Dein Atem alles kann und was alles möglich ist, wenn Du Deine innere Stärke findest.

  Kauf ohne Risiko - mit unserer lebenslangen Geld-Zurück-Garantie

Wir sind für Dich da!

Dich bestmöglich zu unterstützen ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.