Veränderung (er)leben

Eigentlich wissen wir, was unser Körper braucht – und doch fällt vielen ein gesunder Lebensstil schwer. So gelingt es Dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. mehr lesen...

In unserem Artikel verraten wir Dir, warum Älterwerden richtig toll sein kann und was Dir dabei hilft, Dich lange fit und jung zu fühlen! mehr lesen...

Kannst Du mit manchen Dingen nicht abschließen? Hier findest Du 8 hilfreiche Tipps, die Dir das Loslassen leichter machen. mehr lesen...

Nur zu leicht greifen wir zu Süßem oder Fast Food, wenn es uns nicht gut geht. Dabei hungern wir in dem Moment nach etwas ganz anderem. mehr lesen...

Wenn Du kleine Angewohnheiten durch neue ersetzt, die Dich bereichern, holst Du mehr aus Deinem Alltag heraus. Wie, das erfährst Du hier. mehr lesen...

Wenn Du selbstreflektiert bist, kannst Du Dich anhand spezieller Methoden auch selbst coachen. Wie das geht, erfährst Du hier. mehr lesen...

Gisela Ruffer leitet eine Praxis für Paar- und Psychotherapie. Sie veröffentlichte einen Online-Kurs bei Sinnsucher zum Thema zwischenmenschliche Kommunikation und bewusstem Grenzen setzen. Saskia Thiele vom Junfermann Verlag führte ein Interview mit ihr. mehr lesen...

Du willst endlich mehr Zufriedenheit und weniger Drama? Dann wird es höchste Zeit, dass Du etwas veränderst. Wie Dir die Veränderung gelingen kann, das erfährst Du hier. mehr lesen...

Endlich gesünder leben - wie oft nehmen wir uns das vor! Wir sagen Dir, wie Du ungesunde Gewohnheiten einfach loswirst. Mit Selbst-Test, um welchen Bereich Du Dich zuerst kümmern solltest. mehr lesen...