Uta Bammel
Wonach wir wirklich hungern
Dein Schlüssel für eine gesunde, achtsame und genussvolle Ernährung
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Selbstwert stärken. Beziehungen verstehen. Sich selbst wiederfinden – mit Dr. Bärbel Wardetzki
Sie ist Psychotherapeutin und gefragte Expertin, wenn es um Narzissmus und Selbstzweifel geht. Mit jahrzehntelanger Erfahrung begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und raus aus narzisstischen Dynamiken. mehr lesen... -
Eine neue Routine für den Alltag: Die emotionale Hygiene
Ganz selbstverständlich putzen wir jeden Tag Zähne, duschen, achten darauf, dass unsere Kleidung sauber und unsere Wohnung aufgeräumt ist. Komisch: In uns selbst räumen wir nicht so regelmäßig auf. mehr lesen... -
Soziale Phobie verstehen und überwinden
Soziale Phobie ist eine Angststörung, die es Betroffenen unmöglich macht, Kontakt zu fremden Menschen aufzunehmen oder in der Öffentlichkeit zu sprechen. mehr lesen... -
3 Wege, wie Du trotz Stress gelassen bleibst
Was ist das Wichtigste für ein zufriedenes Leben? Wie bleibst Du auch in stressigen Situationen entspannt und gelassen? Dies beantwortet Dir die Ärztin für Psychotherapie und Autorin von Selbstfürsorgeratgebern Dr. Tatjana Reichhart mehr lesen... -
Resilienz und Selbstfürsorge in Krisenzeiten
In diesem kostenlosen Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst. mehr lesen... -
10 Fragen an Psychologin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl
Mit ihrem Ratgeber „Das Kind in dir muss Heimat finden“ hat Stefanie Stahl ins Schwarze getroffen und steht seitdem ganz oben auf der Bestseller-Liste. mehr lesen... -
Was ist THE WORK of Byron Katie?
In therapeutischen Behandlungen ist die The Work Methode von Byron Katie bereits fester Bestandteil. Doch worum handelt es sich genau und was bringt es wirklich? mehr lesen... -
Stressige und negative Gedanken loslassen mit THE WORK!
Erst Dein Denken und Deine Einordnung in gut und schlecht, falsch und richtig entscheidet, ob Du Dich mit Dir und der Welt wohl fühlst. mehr lesen... -
Beziehungsunfähig? Gibt’s nicht!
Beziehungsunfähigkeit existiert in der menschlichen Psyche einfach nicht. Ganz im Gegenteil: Jeder Mensch hat in sich das Bedürfnis nach Liebe und Bindung verankert. mehr lesen... -
Stefanie Stahl über das Gespiegelte Selbstwertempfinden
Geringes Selbstwertgefühl & negative Selbstwahrnehmung: Wie Du davon Abstand nimmst & Dein Selbstbewusstsein stärkst. mehr lesen... -
Stefanie Stahl über die große Wirkung des Einfühlungsvermögens
Empathie ist das „beste Schmiermittel“ für Beziehungen! Mit einer Übung zur Stärkung & Konfliktlösung mehr lesen...
