Anne Otto Blockier Dich nicht Webtrailer

von Anne Otto

Kommt es Dir so vor, als würdest Du Dir selbst manchmal Steine in den Weg legen und Dir das Leben unnötig schwer machen? Dann sabotierst Du Dich höchstwahrscheinlich selbst.

  • Selbstsabotage ist weit verbreitet. Welche Mechanismen es gibt, wie Du sie erkennst und überwindest, das erklärt Dir Diplom-Psychologin Anne Otto.
  • Du lernst in diesem Online-Kurs mit vielen Übungsvideos und Begleitmaterialien, wie Du innere Blockaden auflöst und ins Handeln kommst.
  • Halte Dich nicht länger selbst zurück, überwinde Deine inneren Blockaden und gestalte Dein Leben frei und unbeschwert.

Sobald Du erkennst, in welchen Lebensbereichen Du Dich selbst blockierst, kannst Du diese bewusst neu gestalten.

Innere Blockaden überwinden

Das kannst Du mit dem Kurs "Blockier Dich nicht länger selbst" erreichen:

Was wäre, wenn Du alle Blockaden abbauen könntest?

Lerne, wie Du handlungsfähig wirst

Anne Otto zeigt Dir Übungen, mit denen Du Deine inneren Blockaden abbauen kannst.

Entdecke Deine Stärken und baue diese aus

Profitiere von Deinen starken Seiten, statt auf das zu schauen, was nicht so gut läuft.

Du steckst Dir Ziele und erreichst diese auch

Mache Dir klar, wieso Du etwas erreichen möchtest. So schaffst Du es auch, Deine Vorhaben umzusetzen.

Löse Dich von alten Prägungen

Häufig stehen uns Prägungen und Gefühle aus der Vergangenheit im Weg. Lerne Dich davon loszusagen.

Kennst Du das?

  • Zu müde, zu spät, zu schwierig - zwischen Dir und dem, was Du eigentlich doch gerne machen möchtest, steht immer ein "zu irgendetwas" und versperrt Dir den Weg.
  • In Deinem Kopf sieht die Vorstellung von etwas, dass Du Dir wünschst richtig schön aus, aber die Zeit vergeht und sie will einfach nicht wahr werden.
  • Du bist richtig motiviert etwas zu tun, aber kommst trotzdem nicht in die Umsetzung. 

Stell Dir einmal vor ...

... Du erreichst Deine Ziele statt sie immer wieder aufzuschieben oder Ausreden zu finden, um sie schleifen zu lassen.

... Du bist Dir Deiner Stärken bewusst und weißt diese auch zu nutzen anstelle Dir selbst immer wieder Vorwürfe zu machen.

... Du hörst auf zu träumen, weil Du Deinen Pläne und Wünsche Realität werden lässt.

Ja, das möchte ich!
Profilbild für Anne Otto

Anne Otto

Persönlichkeitsentwicklung für die Seele und für den Alltag

Anne Otto ist Diplom-Psychologin, Journalistin und Buchautorin. Sie entwirft Online-Coachings und Reflexions-Texte rund um Themen der Persönlichkeitsentwicklung und coacht Einzelne und Gruppen sowohl digital als auch in ihrer Praxis in Hamburg.  Auf sinnsucher.de ist Anne Otto Expertin sowohl für alltägliche als auch für herausfordernde Veränderungsprozesse und gelingende Neuorientierung

Die Autorin hat gemeinsam mit der Zeitschrift Flow die Online-Kurse "Das Leben neu ordnen" und "Stark durch schwierige Zeiten" entwickelt. Seit der ersten Ausgabe gestaltet sie Flow mit und konzipiert Themen, Texte und Extras. Außerdem arbeitet Anne Otto als Journalistin regelmäßig für die Zeitschriften „Psychologie Heute“, für „Spiegel Wissen“ und für „Spiegel Online“.

Blockier Dich nicht länger selbst - Der Online-Kurs von Anne Otto

Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

20 Kurs-Videos zu den 5 Modulen

Alle Module enthalten mehrere Videos, damit Du die Inhalte in kleinen Portionen ansehen kannst und ausreichend Raum für die Praxis-Übungen hast.

Audiospuren zu allen Vidos

Du kannst Dir zu allen Videos auch die Audioaufzeichnung herunterladen und diese zum Wiederholen und für unterwegs anhören. 

Übungsblätter zum Vertiefen

In den Begleitmaterialien zu den einzelnen Videos findest Du zu den vielen Übungsvideos auch zusätzliche Arbeitsblätter, mit denen Du Deine persönlichen Blockaden auflösen kannst.

Persönliche Teilnahmebescheinigung

Zum Abschluss erhältst Du eine personalisierte Teilnahmebestätigung mit den wichtigsten Punkten aus dem Kurs.

Kurs buchen

Du lernst in 5 Schritten, wie Du Deine inneren Blockaden erkennst und überwindest:

Modul 1: Innere Blockaden erkennen

Im ersten Modul geht es zunächst darum, Dir bewusst zu machen, in welchen Lebensbereichen Du blockiert bist und in welchen nicht. Meistens sind es immer nur bestimmte Bereiche, in denen wir nicht weiterkommen. In anderen geht es Dir wahrscheinlich gut und Du kannst leicht und sicher handeln. Du kannst diese Handlungsspielräume auch für die Lebensbereiche nutzen, in denen Du noch feststeckst.

Modul 2: Blockaden abbauen und neue Schritte wagen

Als nächstes erklärt Dir die Diplom-Psychologin Anne Otto, welche Arten von Selbstsabotage es gibt. Wenn Du die verschiedenen Mechanismen kennst, fällt es Dir auch leichter, Deine inneren Blockaden zu erkennen und sie dann Stück für Stück aufzulösen. Du lernst in den einzelnen Videos, wie Du in kleinen Schritten die verschiedenen Selbstsabotagemechanismen aushebelst und auf Deine Wünsche und Ziele zugehen kannst.

Modul 3: Ungünstige Prägungen hinter sich lassen

Meistens entstehen innere Blockaden auch aus alten Prägungen heraus und Verhaltensmustern, die wir aus unserer Familie oder unserem Umfeld übernommen haben. In diesem Modul widmest Du Dich Deinen blockierenden Stimmen und gehst in den Dialog mit ihnen. Du lernst auch einen freundlichen Umgang mit Dir zu entwickeln und Dich so selbst zu ermutigen und stärken.

Modul 4: Losgehen und handeln

Im vorletzten Modul wirst Du Dir noch einmal Deiner Ziele bewusst. Du machst Dir klar, was Du eigentlich erreichen möchtest und woran Du Dich selbst durch innere Blockaden hinderst. Das ist wichtig, um Selbstsabotage zu überwinden. Dazu richtest Du Deinen Fokus auf Deine Wünsche und Ziele aus und übst in kleinen Schritten, diese zu erreichen.

Modul 5: Wo stehst Du jetzt und wie geht es weiter?

Zum Abschluss lässt Du Revue passieren, was Du in dem gesamten Kurs gelernt hast, und rufst Dir die einzelnen Übungen und Schritte noch einmal ins Gedächtnis. Mache Dir auch klar, was Du nach Kursende verändern möchtest und wie Du durch Gelassenheit und Selbstmitgefühl Deine stärkenden Ressourcen aktivierst, um neuen Blockaden entgegenzutreten.

Was auch immer Dich aufhält, überwinde jetzt Deine inneren Blockaden

Ob alte Prägungen, selbst erbaute Mauern oder welche Hürden Dich auch belasten, warte nicht länger und beginne jetzt mit dem Online-Kurs von Anne Otto!

  Kauf ohne Risiko - mit unserer Geld-Zurück-Garantie

Dein Bonus: Arbeitsmaterialien

In vielen Videos sind zusätzliche Übungsblätter und Folien eingebunden, damit Du das Gehörte gleich vertiefen kann.

Anne Otto legt viel wert darauf, dass die Videos auch einen praxistauglich Bezug zu Deinem Leben haben.

Was hält Dich auf?

Lerne die 4 Selbstsabotagemechanismen kennen:

  1. Steine, die Du Dir selbst in den Weg legst 
  2. Aufschieben und Aussitzen
  3. Stolperfallen, die Du selbst aufbaust
  4. Innere Mauern, die Du selbst errichtest
     

Überprüfe, welche bei Dir besonders häufig auftreten und nutze dazu die vielen Übungsblätter und Arbeitsmaterialien. So lernst Du in kleinen Schritten Dir Steine aus dem Weg zu räumen.

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Nutze Deine Fähigkeiten und Stärken für Deine innere und äußere Entwicklung

Gleich loslegen

Auf diese Inhalte kannst Du Dich in Deinem Kurs mit Sinnsucher-Expertin Anne Otto freuen

Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.

Profilbild für flow Coaching

flow Coaching

Magazin für Achtsamkeit und positive Psychologie

FLOW ist das Magazin für Frauen, die das Leben anders sehen möchten. Es bietet Dir vielfältige Inspirationen, Einblicke und positive Denkanstöße für ein bewussteres Leben und mehr Aufmerksamkeit für den Moment.

FLOW beschäftigt sich nicht mit schnelllebigen Trends, sondern mit Themen, die wirklich wichtig sind: Achtsamkeit, Entschleunigung und die einfachen Dinge des Lebens. FLOW COACHING-Kurse helfen Dir, Abstand vom stressigen Alltag zu finden und bei Dir selbst anzukommen.

Wir sind für Dich da!

Dich bestmöglich zu unterstützen, ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.

Das sagen Kursteilnehmende über Annes Kurse

Wie schreiben befreit

Liebe Anne Otto!

Ich danke Dir sehr für diesen wunderbaren Kurs.
Durch Deine einfühlsame und warmherzige Begleitung in den Modulen habe ich mich…

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Liebe Anne Otto!

Ich danke Dir sehr für diesen wunderbaren Kurs.
Durch Deine einfühlsame und warmherzige Begleitung in den Modulen habe ich mich persönlich angesprochen und begleitet gefühlt.
Die vielfältigen, sinnvoll aufeinander aufgebauten Übungen haben mir große Freude in meinem Schreibprozess gemacht. Der sich ergebende rote Faden war eine Art hilfreiches Gerüst, an dem ich mich gut orientieren konnte.
Viele der Ideen werde ich in meinem Alltag weiter beibehalten.
Von Herzen gerne habe ich diesen Kurs schon mehrfach weiterempfohlen und werde es auch zukünftig tun.

Sei herzlich gegrüßt
von der schreibenden Silke

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Feedback

Hallo, ich fand‘s super, genau das, was ich erhofft hatte! Die „kleinen portinonen + module“ waren genau richtig für mich - und die moderation von anne otto…

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Hallo, ich fand‘s super, genau das, was ich erhofft hatte! Die „kleinen portinonen + module“ waren genau richtig für mich - und die moderation von anne otto sehr sympathisch. Merci!

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"Das stärkt mich" von Anne Otto

Großes Dankeschön an Anne Otto für diesen gut strukturierten und überaus hilfreichen und lebensnahen Kurs - die vielen Übungen, Anregungen, „Werkzeuge“ …..…

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Großes Dankeschön an Anne Otto für diesen gut strukturierten und überaus hilfreichen und lebensnahen Kurs - die vielen Übungen, Anregungen, „Werkzeuge“ …..

Jetzt heißt es dranbleiben an der Selbstfürsorge.

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Dieser Kurs hat mir gut gefallen und ich habe auch schon begonnen, "mein Leben neu zu ordnen".

Nun bin ich gespannt, ob ich die "neue…

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Dieser Kurs hat mir gut gefallen und ich habe auch schon begonnen, "mein Leben neu zu ordnen".

Nun bin ich gespannt, ob ich die "neue Ordnung" dauerhaft beibehalten kann.

Notfalls kann ich ja das ein oder andere Video erneut ansehen...

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Überwinde selbst errichtete Hindernisse und verwirkliche Deine Ziele und Wünsche

Jetzt anfangen

FAQs

Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?

Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!

Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.

Wer steckt hinter sinnsucher.de?

sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.

Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.

Wie kann ich den Kurs bezahlen?

Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).

Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb

Fange noch heute an und räume Deine Steine aus dem Weg

Lass Aufschieberitis und Prokrastination hinter Dir, und nutze Deine Stärken, um selbst errichtete Hindernisse zu beseitigen. Diplom-Psychologin Anne Otto zeigt Dir in ihrem Online-Kurs, wie Du innere Blockaden überwindest

  Kauf ohne Risiko - mit unserer Geld-Zurück-Garantie

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