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Krisen bewältigen

Trennung, Kündigung oder schwere Krankheit stürzen uns in ein tiefes Loch. Doch der Weg durch die Krise hält auch viele positive Erfahrungen bereit. Wie Du eine Krise bewältigen und gestärkt daraus hervorgehen kannst, darum geht es in unseren Beiträgen.

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Trauma - Ursachen und Heilungschancen

Auch frühe Kindheitserfahrungen können traumatisch wirken. Alles über den Trauma-Begriff und wie ein Trauma heilen kann. mehr lesen...

Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken

Unser Körper hat erstaunliche Fähigkeiten, sich selbst zu heilen. Diese Selbstheilungskräfte kannst du aktivieren und unterstützen. Wie, das erfährst du hier. mehr lesen...

Enttäuschung überwinden: 5 Wege aus der Verbitterung

Enttäuschungen schmerzen tief, doch irgendwann müssen wir sie loslassen, sonst stecken wir in der Verbitterung fest. Wie das geht, erfährst Du hier. mehr lesen...
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3 Wege, wie Du trotz Stress gelassen bleibst

Was ist das Wichtigste für ein zufriedenes Leben? Wie bleibst Du auch in stressigen Situationen entspannt und gelassen? Dies beantwortet Dir die Ärztin für Psychotherapie und Autorin von Selbstfürsorgeratgebern Dr. Tatjana Reichhart mehr lesen...

Hoffnung: Kraftquelle in Krisenzeiten

Hoffnung ist ein Zeichen für eine starke Resilienz. Warum und wie Du aus Hoffnung neue Kraft schöpfen kannst, erfährst Du hier. mehr lesen...
Webinar

Resilienz und Selbstfürsorge in Krisenzeiten

In diesem kostenlosen Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst. mehr lesen...

Liebeskummer überwinden – 10 Tipps

Natürlich kannst Du der Beziehung ewig hinterhertrauern. Oder Du startest voller Stärke in einen neuen Lebensabschnitt. Diese 10 Tipps helfen gegen Liebeskummer. mehr lesen...

Konflikte lösen und fruchtbar machen

Gehst Du Konflikten gerne aus dem Weg? Gehe sie lieber an. Wie Du Konflikte lösen und sogar nutzbar machen kannst, erfährst Du hier. mehr lesen...

Traumabewältigung

Eine traumatische Erfahrung hinterlässt tiefe seelische Wunden. Der einzige Weg ist oft eine therapeutisch begleitete Traumabewältigung, um zurück ins Leben zu finden. mehr lesen...

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Unsere Online-Kurse zum Thema Krisen bewältigen:

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Ina Rudolph

Klarheit finden mit THE WORK

Negative Gedankenmuster aufbrechen & neue Lösungen finden

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Anne Otto

Stark durch schwierige Zeiten

Wie Du Krisen meisterst und neue Wege gehst

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Vivian Dittmar

Der emotionale Rucksack

Endlich mit ungesunden Gefühlen aufräumen

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