Aha-Erlebnisse und fundierter Rat mit Psychologin Ulrike Scheuermann. Jede Woche überall dort, wo es Podcasts gibt.
Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl"! Deinem Podcast für ein erfülltes Leben. Jeden Monat taucht Podcast-Host und Psychologin Ulrike Scheuermann gemeinsam mit Dir in ein wichtiges Lebensthema ein. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community.
Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann spricht jeden Monat mit bekannten Expertinnen und Experten und ergründet wichtige Themen aus allen Lebensbereichen.
Praxisübungen, die Du gleich umsetzen kannst, um Dein gutes Gefühl mehr und mehr zu erfahren. Starte mit jeder Menge positiven Gedanken in Dein neues Leben.
Ulrike Scheuermann und ihre Podcast-Gäste gehen auch auf alle Fragen aus der Community ein. Alles, was Du wissen willst, wird hier beantwortet.
Neben dem persönlichen Austausch zwischen den Experten und den lehrreichen Gesprächen, präsentiert Dir Ulrike Scheuermann die wichtigsten Gedanken und liefert Dir wissenschaftliche Erkenntnisse.
Jede Sexualität hat eine Geschichte. Sobald Du Deine eigene sexuelle Biografie erforschst und Dein Erlerntes vergegenwärtigen kannst, wirst Du Deine Sexualität besser verstehen und erfüllter erleben. Über lebenslange Lernprozesse der Sexualität, Intimität und Lust spricht Ulrike Scheuermann in diesem Themenmonat mit unserer Expertin, der Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Mit diesem Kurs konnte ich mich mal endlich um meine Bedürfnisse kümmern. Besonders das Entspannen fiel mir immer sehr schwer, aber hier habe ich gute Übungen gefunden, die das möglich machen. Danke!
Hier findest Du alle Themenmonate und die dazugehörigen Übungsblätter aus den einzelnen Folgen zum Download ⬇
Jede Sexualität hat eine Geschichte. Sobald Du Deine eigene sexuelle Biografie erforschst und dein Erlerntes vergegenwärtigen kannst, wirst Du Deine Sexualität besser verstehen und erfüllter erleben. Über lebenslange Lernprozesse der Sexualität, Intimität und Lust spricht Ulrike Scheuermann in diesem Themenmonat mit unserer Expertin, der Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Wieso Gefühle an sich nicht schmerzhaft sind, was Du bei der Auseinandersetzung mit schwierigen Gefühlen gewinnen kannst und wieso wir uns über Scham und Schuld unterhalten sollten. Darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit der Diplom-Psychologin Maren Lammers im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Wie Konflikte entstehen, wieso Konfliktlösung so wesentlich für ein glückliches Leben ist und wie auch Du kleinere Alltagskonflikte aus der Welt räumen kannst. Darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit der Konfliktberaterin Ursula Wawrzinek.
Warum das gesellschaftliche Image von Migräne den Umgang mit ihr für Betroffene oftmals erschwert, welche Auslöser Migräne hat und wie sie sich zeigt: darüber spricht Ulrike Scheuermann mit der Neuro-Coachin® und Migränikerin Meike Statkus.
Hier findest Du das Energierad, über das Meike in Folge 34 spricht.
Wie Du Veränderungsprozesse anstoßen kannst, was Du dabei loslassen kannst und wie es Dir gelingt, Raum für Neues zu schaffen: darüber spricht Ulrike Scheuermann mit der Diplom-Psychologin Tanja Köhler.
Folge 32 Teelöfel-Übung von Tanja Köhler
Folge 32 Was im Leben wirklich zählt von Ulrike Scheuermann
Wie Du erkennst, ob es die echte Liebe ist, welche Bindungsstile es gibt und wieso es so wichtig ist, in einer Beziehung alle Seiten Deiner Persönlichkeit auszuleben: darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit der Paartherapeutin Sharon Brehm im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Wie Du ein gesundes und unbeschwertes Verhältnis zum Essen aufbauen und Deine wahren Bedürfnisse besser erkennen kannst, darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit der Ernährungsberaterin Uta Bammel im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Hier findest Du das Ernährungs- und Emotionstagebuch, das Uta Bammel in Folge 25 erwähnt.
Was genau "verdeckter Narzissmus" ist, und wie man sich aus einer dysfunktionalen Beziehung lösen kann, darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit der Diplompsychologin und Autorin Turid Müller im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Hier findest Du die Arbeitsblätter, die Turid Müller für Dich vorbereitet hat:
Folge 21: "Perspektivwechsel" Arbeitsblatt
Folge 24: "Die 6 Beziehungsprinzipien" Arbeitsblatt
Wie Du den Einstieg in die Meditationspraxis finden kannst und warum Meditieren erwiesenermaßen glücklicher macht, darüber spricht Ulrike Scheuermann diesen Themenmonat mit dem Neurowissenschaftler und Diplom-Psychologen Boris Bornemann im Podcast 'Ein gutes Gefühl'.
Fällt es Dir schwer, 'Nein' zu sagen? Sagst Du dann 'Ja', obwohl Du eigentlich 'Nein' meinst?
Wie wir uns aus dieser Falle befreien können, das bespricht Ulrike Scheuermann im 4. Themenmonat mit der Psychologin und Podcasterin Franca Cerutti im Podcast 'Ein gutes Gefühl'. Franca sagt: Nein zu sagen ist die zentrale Kompetenz, wenn wir über Selbstfürsorge sprechen."
Hier findest Du die beiden Arbeitsblätter, die Ulrike Scheuermann für Dich vorbereitet hat:
Folge 14 "Vom Nein zum Ja" Arbeitsblatt
Nimmst Du Kritik schnell persönlich und ziehst Dich zurück? Oder hast Du einen Menschen in Deinem Umfeld, der auf jede Zurückweisung mit einem Gegenangriff reagiert?
Wie wir besser mit Kränkungen umgehen können und warum ein klärendes Gespräch sogar die Möglichkeit bietet, eine Verbindung zu stärken, das bespricht Ulrike Scheuermann im 3. Themenmonat mit der Diplom-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki im Podcast ‚Ein gutes Gefühl‘.
In den Folgen fünf bis acht von "Ein gutes Gefühl" spricht Psychologin Ulrike Scheuermann mit Psychologin Anne Otto über erwachsene Beziehungen zu Deinen Eltern. Diese verrät, wie wir mit elterlichen Anforderungen besser zurechtkommen – und dass sich die Beziehung zu den Eltern ein Leben lang verändern darf.
Folge 1: "Dein Schatzkästchen" Arbeitsblatt
Folge 2: "Meine Absageformel" Arbeitsblatt
Was hält uns ab, unsere Wünsche und Talente auszuleben? Wie können wir diese Hürden zu überwinden?
In den ersten vier Folgen von "Ein gutes Gefühl" spricht Psychologin Ulrike Scheuermann mit Coaching-Ikone Sabine Asgodom darüber, was es heißt, ein souveränes, und selbstbestimmtes Leben zu führen. Entdecke mit Sabine Asgodom Deine innere Königin.
Du möchtest das Gehörte noch weiter vertiefen? Dann übe gleich los und werde zur Königin Deines Lebens. Im Online-Kurs von Sabine Asgodom "Entdecke Deine innere Königin" lernst Du selbst die Verantwortung für Dein persönliches Glück zu übernehmen: https://www.sinnsucher.de/kurs/selbstcoaching-fuer-persoenliches-wachstum
Welche Themen interessieren Dich, welche Gäste wünschst Du Dir? Schreib es uns gleich hier:
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Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren – mit psychologischen Seminaren, Coachings und Ausbildungen.
Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener.
