Deine Beziehung fühlt sich an wie eine Zerreißprobe? »Das ist allein Deine Schuld.«, »Du bist doch lächerlich«. Sätze wie diese kommen Dir bekannt vor?
- Schuldzuweisungen und Entwertungen sind typische Anzeichen von toxischem Verhalten.
- Sie tun nicht nur weh, sondern nehmen Dir auch Deine Selbstachtung. Übrig bleibt das Gefühl etwas tun zu müssen, um geliebt zu werden.
- In diesem Kurs von Psychologin Bärbel Wardetzki erfährst Du, wie toxische Beziehungen entstehen und erkennst Deine eigenen Anteile und Beziehungsbedürfnisse.
Finde wieder Glück und Erfüllung in Deinen Beziehungen.
Das kannst Du erreichen:
Übernimm die Verantwortung für Deine Beziehungen und lerne gesunde Grenzen zu setzen
Du bekommst Klarheit
Verstehe destruktive und toxische Beziehungsmuster und Deine Anteile an ihnen
Deine Beziehung gewinnt an Stabilität
Finde heraus, wie Du eine erfüllende Beziehung führst
Wenn Du merkst, Du kannst das nicht mehr, findest Du Wege Dich zu trennen
Lerne, wie Du eine toxische Beziehung beendest
Du fühlst Dich kraftvoll und selbstbewusst
Stärke Deine Unabhängigkeit und gewinne an Autonomie
Schütze Dich vor erneuten Verletzungen
Entwickle eine neue Haltung und baue einen Selbstwert auf
Klingt das vertraut?
- Du bist der Grund, wenn etwas nicht nach den Vorstellungen Deines Partners läuft.
- Ständig geratet ihr aneinander. Vorwürfe und gegenseitige Schuldzuschreibungen gehören zum Alltag in Deiner Beziehung.
- "Was soll ich nur tun, wenn er mich verlässt", ist ein Gedanke, der Dir Angst und Unbehagen bei Dir auslöst.
Stell Dir einmal vor ...
... Du fühlst Dich geborgen in Deiner Beziehung.
... Dein Partner gibt Dir Halt und Stabilität.
... Du fühlst Dich selbstbewusst und stark und nicht länger abhängig von Deinem Partner oder Deiner Partnerin.
Bärbel Wardetzki
Psychologin, Gestalttherapeutin, Autorin und Coach
Bärbel Wardetzki ist promovierte Diplom-Psychologin mit Praxis in München. Sie ist spezialisiert auf die Themen Sucht, speziell Ess-Störungen und narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Dazu hat sie bereits einige, sehr erfolgreiche Bücher verfasst. Außerdem ist sie regelmäßig in den Medien als psychologische Expertin zu sehen und zu hören. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für Narzissmus und narzisstische Persönlichkeitsstörungen, sowie Kränkungen und Selbstwertthemen.
Toxische Beziehungen als Chance - Der Online-Kurs von Bärbel Wardetzki
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen:
5 Kursmodule
25 Videos und 4,5 Stunden Laufzeit mit unbegrenztem Zugriff. Lerne in Deinem Tempo und schau immer wieder in die Videos rein.
Zusätzliche Audios
Alle Inhalte auch als Audiodatei zum Herunterladen und unterwegs anhören. So kannst Du beim Kochen, im Bus oder beim Spazieren alle Inhalte auch unterwegs anhören.
Begleitendes Workbook
15 Arbeitsblätter mit Übungen und zum Vertiefen. Damit sich das Gelernte in Dir verfestigt und Du Deine persönlichen Bedürfnisse noch besser verstehst.
Lass Dich von Bärbel Wardetzki begleiten
Die Expertin für Narzissmus hat schon viele Menschen dabei unterstützt zu einem selbstständigen Leben zu finden.
Profitiere von ihrer langjährigen Erfahrung, wie Du es endlich schaffst Deine Beziehung von Grund auf zu verändern und wenn nötig zu beenden, um das Glück zu finden, dass Du verdienst.
Toxische Beziehungen sind zu einem Modewort geworden, was aber auch zeigt, wie groß das Leid in vielen Beziehungen ist. Genau deshalb ist dieser Kurs so wichtig.
Gelange in diesen 5 Schritten zu mehr Stabilität und innerer Stärke
Setze Dich mit diesen Kursmodulen Schritt für Schritt mit Deiner Beziehung und Deinem persönlichen Bindungsstil auseinander
Modul 1: Was ist eine toxische Beziehung?
Bärbel Wardetzki erklärt anhand des Dramadreiecks die Täter-Opfer-Dynamik in Beziehungen und wann eine Partnerbeziehung toxisch wird. Sie macht auch deutlich, dass jeder etwas anderes als toxisch empfindet und das gleiche Verhalten unterschiedlich aufgeriffen wird.
Modul 2: Was erlebe ich als toxisch?
Du wirst Dir klar darüber, was Deine Bedürfnisse sind und in welchen Fällen diese missachtet worden sind oder werden. Du machst Dir anhand von konkreten Situationen bewusst, wann jemand Deine Grenzen überschreitet. Das ist deshalb so wichtig, weil dabei sogar seelische Verletzungen entstehen können.
Modul 3: Kennst Du Deinen Bindungsstil?
In Modul drei beschreibt die Expertin die vier verschiedenen Bindungsstile. Du findest heraus, welche Muster sich bei Dir von klein auf ausgebildet haben und wie sie Deine heutigen Beziehungen beeinträchtigen können.
Modul 4: Was Deine Beziehung toxisch werden lässt
Deine individuellen Beziehungswünsche, das Verhältnis von Nähe und Distanz ebenso wie Macht und Gewalt haben toxisches Potenzial in einer Beziehung. Darauf, und was das für Dich bedeutet, geht die Psychologin in diesem Modul genauer ein.
Modul 5: Wie Du toxisches Verhalten in Deiner Beziehung überwindest
Im letzten Modul lernst Du, wie Du aus dem Dramadreieck aussteigen kannst, zum Beispiel durch gewaltfreie Kommunikation. Außerdem übst Du Abgrenzung und unterscheidest zwischen Deinen kindlichen Bedürfnissen und Deinen heutigen als erwachsene Person.
Erkenne Deinen persönlichen Bindungsstil und lerne Deine Beziehungsmuster zu verändern
Nicht alle Menschen erleben das Gleiche als toxisch. Doch immer häufiger wird der Begriff inflationär gebraucht. In diesem Kurs hilft Dir die Expertin Bärbel Wardetzki herauszufinden, was für Dich toxisch ist und Dir schadet
Dein Bonus: Zusätzliche Arbeitsmaterialien
Zu allen 5 Modulen findest Du in dem begleitenden Workbook Arbeitsblätter mit Übungen.
Du kannst sie in aller Ruhe nach den jeweiligen Videos bearbeiten, um die Inhalte noch stärker zu verinnerlichen und Deinen Lernprozess zu intensivieren.
Dein Bonus: Unser Kundensupport ist für Dich da!
Du hast Fragen zum Kursablauf, verstehst etwas nicht oder findest etwas nicht? Wir sind für Dich da!
Schreib uns gerne, wenn Du Wünsche, Anmerkungen oder Unklarheiten zum Kurs hast. Unser Kundenservice meldet sich ganz schnell bei Dir zurück.
Ein kleiner Einblick in den Kurs: Von Bärbel Wardetzki für Dich erstellt, mit unbegrenztem Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Wir sind für Dich da!
Dich bestmöglich zu unterstützen, ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.
Frau Wardetzki ist hochkompetent und schafft es sehr gut, die Strukturen klar und deutlich darzustellen. Sie ist sehr sympathisch und ich habe ihr auch gerne zugehört! Danke!!
FAQs
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
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