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von Bärbel Wardetzki
Wie Du Deinen Hunger nach Anerkennung überwindest und zu Dir selbst findest

  • Viele Frauen leiden darunter, kein stabiles Selbstwertgefühl zu besitzen. Hinter einer selbstbewussten und perfekten Fassade verstecken sie Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle. Der Hunger nach Anerkennung macht anfällig für Kritik von außen: In kürzester Zeit schlagen grandiose Glücksgefühle in größte Niedergeschlagenheit um.
  • Dieser weibliche Narzissmus meint nicht - wie häufig beim männlichen grandiosen Narzissmus - das egozentrische Kreisen nur um das eigene Ich, sondern vor allem die verzweifelte Suche nach sich selbst
  • Die Auslöser und Auswirkungen dieses Leidens hat die erfahrene Psychotherapeutin Dr. Bärbel Wardetzki eindrucksvoll in jahrelanger Arbeit mit Betroffenen erforscht. In diesem praxisnahen Online-Kurs mit zahlreichen Videos, Übungen und Arbeitsmaterial zeigt sie Hintergründe und Auswege auf. 

Dieser Kurs unterstützt Dich, Dein wahres Selbst zu finden und zu leben. Du lernst, wie Du ohne Drama und ohne permanente Bestätigung von außen glücklich sein kannst.

Mit diesem Kurs wirst Du nicht mehr Dich selbst bekämpfen

Dein Weg zu einem selbstbestimmteren und ausgeglicheneren Leben

Gut ist nicht gut genug

Dieses Kurs ist für Frauen, die vielleicht schon seit ihrer Kindheit das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Sie leiden unter Minderwertigkeitsgefühlen, obwohl sie erfolgreich sind, sie werten sich ab, obwohl sie gut aussehen und sie haben Angst vor einer festen Beziehung, obwohl sie große Sehnsucht danach haben. Ihre Selbsteinschätzung kippt schnell von Minderwertigkeitsgedanken in Größenfantasien. Häufig haben sie das Gefühl, nicht zu wissen, wer sie wirklich sind.

Je mehr sie sich verloren haben, umso mehr müssen sie in Extremen leben, um sich überhaupt noch zu spüren.
 

Perfekt um jeden Preis

Frauen mit einer weiblich-narzisstischen Struktur haben das Gefühl, besonders sein zu müssen, um gesehen, gemocht und geliebt zu werden. Ihre Selbstzweifel, nicht liebenswert zu sein, bereiten ihnen große Probleme in Beziehungen und Partnerschaften. In vielen Fällen haben Frauen mit einer weiblich-narzisstischen Struktur eine Essstörung oder sie haben eine solche in ihrer Jugend gehabt.

Sie würden sich zutiefst schämen, wenn jemand hinter ihrer perfekten Fassade und Vollkommenheit  ihre Bedürftigkeit erkennen würde.
 

Sichere Grenzen und das eigene Selbst

Wie könnte ein Leben ohne ewiges Hin- und Herpendeln zwischen Grandiositäts- und Minderwertigkeitsgefühlen aussehen? Lerne eine angemessenen Einschätzung Deines Selbst vorzunehmen: ohne Dich runter zu machen und zu mehr Leistung zu zwingen. Dein Selbstwertgefühl soll nicht länger vom Zuspruch Anderer abhängen. 

So wirst Du in der Lage sein, Deine Handlungsmuster zu  verstehen und umprogrammieren zu können und gesunde Beziehungen im Einklang mit Deinen wahren Bedürfnissen zu führen.

 

 

Kurs buchen

Das kannst Du mit dem Kurs "Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität" erreichen

Dein Weg zu Deinem wahren und ausgeglichenen Selbst

Balance finden

Du wirst verstehen, warum Du Dich einmal so toll und das nächste Mal so minderwertig fühlst, und, wie Du in Deine Mitte kommst.

Selbstsabotage vermeiden

Du lernst, die Auswirkungen der weiblich narzisstischen Ausprägung auf Deine beruflichen und privaten Beziehungen zu verändern.

Ängste überwinden

Du verstehst und überwindest Deine Trennungs- und Nähe-Ängste, Deine innere Unsicherheit und Dein permanentes Bemühen, perfekt zu sein und es allen Recht zu machen.

Selbstwertgefühl stabilisieren

Die Überwindung des weiblichen Narzissmus führt zu mehr Selbstliebe, einem stabilen Selbstwertgefühl und gelingenden Beziehungen.

In 5 Schritten lernst Du, ein stabileres Selbstwertgefühl zu entwickeln

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

Weiblichen Narzissmus verstehen

Im 1. Modul lernst Du, wie Deine weiblich narzisstische Struktur ein Leben voller Extreme und Minderwertigkeitsgefühlen schafft.

Minderwertigkeitskomplex überwinden

Das 2. Modul beschäftigt sich mit Deinem Gefühl, ungenügend und nicht liebenswert zu sein. Du wirst eine positive Einstellung zu Dir selbst erfahren.

Grandiosität annehmen

Im 3. Modul wird Dein Streben nach unerreichbaren Idealen hinterfragt und Du lernst, wie Du das Positive der Grandiosität nutzt.

Beziehungsfähig werden

Im 4. Modul geht es um die Beziehungs-Probleme, die durch Deinen mangelnden Selbstwert entstehen. Du wirst eine gesunde Balance zwischen Nähe und Autonomie kennenlernen.

Neue Lebendigkeit spüren

Im 5. Modul lernst Du endlich Dein wahres Selbst, Deine Bedürfnisse, Deine Gefühle und Deine echte Identität kennen und lieben.

Alle Inhalte ansehen

Das ist in Deinem Online-Kurs "Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität" enthalten

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

5 Video-Module

Insgesamt 27 Videos mit über 380 Minuten Streamingzeit

27 Arbeitsblätter

27 Arbeitsblätter von Dr. Bärbel Wardetzki persönlich zusammengestellt, als PDF zum Ausdrucken und Ausfüllen

Persönliches Zertifikat

Nach Abschluss des Kurses “Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität” erhältst Du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen Fortschritt vor Augen führt. 

Audio-Module

Zu jedem Video gibt es das passende Audio-Modul zum unterwegs anhören.

Deine Kurs-Inhalte: Von Dr. Bärbel Wardetzki für Dich erstellt, lebenslang für Dich da

Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.

Profilbild für Bärbel Wardetzki

Bärbel Wardetzki

Psychologin, Gestalttherapeutin, Autorin und Coach

Bärbel Wardetzki ist promovierte Diplom-Psychologin mit Praxis in München. Sie ist spezialisiert auf die Themen Sucht, speziell Ess-Störungen und narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Ihr Buch „Weiblicher Narzissmus – Der Hunger nach Anerkennung“ zählt zu ihren erfolgreichsten Veröffentlichungen. Außerdem ist sie regelmäßig in den Medien als psychologische Expertin zu sehen und zu hören. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für Narzissmus und narzisstische Persönlichkeitsstörungen, sowie Kränkungen und Selbstwertthemen.

Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?

Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!

Wer steckt hinter sinnsucher.de?

sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Randomhouse ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.

Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.

Wie kann ich den Kurs bezahlen?

Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.

Was mache ich, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.

Das sagen unsere Teilnehmer:

Auf dem Weg zu meiner neuen Lebendigkeit

Danke für diesen Kurs! Ich hatte vorher schon das Buch gelesen und wusste, dass ich mit den…

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Danke für diesen Kurs! Ich hatte vorher schon das Buch gelesen und wusste, dass ich mit den Inhalten viel werde anfangen können. Jetzt, nachdem ich mir für den Kurs 6 Wochen Zeit genommen habe, habe ich das Gefühl, dass ich mir in vielen Punkten mehr und mehr auf die Schliche komme. Es fühlt sich an, wie ein Startschuss, mich mir noch mehr zuzuwenden - viele Ansätze dafür habe ich im Kurs erhalten.

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Herzlichen Dank

Dieser Kurs ist wirklich hilfreich, um eigene Beziehungsmuster und Verhaltensweisen besser zu…

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Dieser Kurs ist wirklich hilfreich, um eigene Beziehungsmuster und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Ich bedanke mich sehr herzlich für die klare und verständliche Vermittlung der Inhalte! Ich konnte mir davon sehr viel mitnehmen und dieser Kurs war in meiner Situation so wohltuend und aufschlussreich. Es ist eine große Bereicherung fürs Leben!
Schön,dass es solche Angebote gibt. Viele Grüße, Lisa

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Vielen Dank für diesen Kurs

Dieser Kurs hat mir sehr gut getan. Ich habe Verständnis für mich selbst bekommen und weiß jetzt…

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Dieser Kurs hat mir sehr gut getan. Ich habe Verständnis für mich selbst bekommen und weiß jetzt auch warum vieles so ist wie es ist. Das alleine ist schon unglaublich viel wert.Ich nehme sehr viel daraus mit und werde sicher immer mal wieder das eine oder andere Kapitel wiederholen. Vielen Dank!!

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Guter Kurs um wieder mehr zu sich zu kommen und eine gute Alternative zu einer Therapie

Ich bin in eine toxische Beziehung geraten und habe mich sehr weit von mir selbst entfernt.…

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Ich bin in eine toxische Beziehung geraten und habe mich sehr weit von mir selbst entfernt. Leider habe ich bisher keinen Therapeuten/in in meiner Nähe finden können, der sich mit diesem Thema gut auskennt und von den Krankenkassen übernommen wird. Die finanziellen Mittel, eine Therapie selbst zu zahlen fehlen mir leider. Auf meiner Suche nach Antworten, warum ich es nicht schaffe aus dieser Beziehung zu gehen und warum ich nicht auf mein Gefühl gehört habe und mich, trotz innerlicher Warnungen, darauf eingelassen habe, bin ich auf diesen Kurs gestossen. Ich bin der Meinung, dass mein Partner sehr viele narzisstische Persönlichkeitszüge besitzt, aber dass ich vielleicht Conarzisstische Anteile haben könnte und das der Grund sein kann, warum ich aus der Beziehung nicht rauskomme, habe ich bei meinen Recherchen herausgefunden. Ich dachte sogar, dass ich vielleicht selbst der Narzisst bin, so verloren habe ich mich selbst in dieser Beziehung. Deshalb habe ich mich für diesen Kurs entschieden und für mich einige Entdeckungen machen können. Während des Kurses habe ich es geschafft, mich von meinem Partner zu trennen und ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe, mich nicht nochmal auf diese Beziehung einzulassen. Viele der Dinge, die im Kurs beschrieben werden kannte ich schon aus anderen Quellen, aber hier werden wieder andere Worte benutzt und andere Zusannemhänge geknüpft, so dass mich dieser Kurs auf jeden Fall ein ganzes Stückweit unterstützt, und auch weitergebracht hat. Ich habe für mich das Gefühl, dass ich nicht viele narzisstische Anteile in mir habe, ausser die, die jeder Mensch in verschieden Situationen vielleicht mehr oder weniger hat. Dass ich einige Erlebnisse aus meiner Kindheit aufarbeiten muss (obwohl ich dachte, dass ich das bereits geschafft habe), habe ich auch bei diesem Kurs wieder wahrgenommen. Ich empfand Frau Wardetzki als sehr sympathisch und habe mich mit dem Kurs sehr wohl gefühlt. Ich bin sehr froh, dass ich mich für den Kurs entschieden habe. Wenn ich nicht vorher schon ganz viel über toxische Beziehungen und Conarzisstische Wesenszüge gelesen hätte, wäre ich jedoch wahrscheinlich nicht zu diesem Kurs bereit gewesen, da ich mich nicht als Grandios empfinde und bestimmt den Zusammenhang gar nicht verstanden hätte.
Vielen Dank, dass Sie solche Kurse anbieten!!!
Herzliche Grüße
Susanne

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Ein sehr hilfreicher Kurs. Ich bin selbst therapieerfahren und kenne auch die Bücher von Bärbel…

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Ein sehr hilfreicher Kurs. Ich bin selbst therapieerfahren und kenne auch die Bücher von Bärbel Wardetzki. Dieser Kurs hat mich darin unterstützt meine eigenen Muster noch deutlicher aufzudecken. Das war schmerzhaft, aber auch sehr hilfreich. Herzlichen Dank dafür. Und gerne würde ich mehr zum Thema Umgang mit den inneren Kindanteilen von Bärbel Wardetzki erfahren. Vielleicht gibt es ja einen Folgekurs. Das würde mich freuen.

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Ich finde den Kurs wunderbar!! Es ist alles hervorragend erklärt und die Inhalte werden sehr…

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Ich finde den Kurs wunderbar!! Es ist alles hervorragend erklärt und die Inhalte werden sehr strukturiert, klar und anschaulich dargestellt! Vielen herzlichen Dank dafür.

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Mir fällt es einerseits schwer, mir überhaupt etwas von Experten anzunehmen, weil ich an Jedem…

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Mir fällt es einerseits schwer, mir überhaupt etwas von Experten anzunehmen, weil ich an Jedem Fehler finde und andererseits fühle ich mich oft selbst nicht existenzberechtigt in dieser Welt. Fr. Wardetzki ordnet diese Strukturen sehr einfühlsam ein und der Kurs brachte mich dazu, mich schrittweise besser ausgleichen zu können bzw. mir selbst näher zu kommen. Vielen lieben Dank dafür.

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Der Kurs ist wirklich super! Die Videos sind sehr lehrreich, wirken dennoch persönlich und locker…

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Der Kurs ist wirklich super! Die Videos sind sehr lehrreich, wirken dennoch persönlich und locker. Durch das On-demand System hat man die Gewissheit für sich alleine / anonym zu sein und sich ungestört mit sich auseinandersetzen zu können. Prima für Menschen, die sonst eine gewisse Schwellenangst hätten. Vielen Dank für diesen sehr gelungenen neuen Kurs.

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Sinnsucher.de ist bekannt aus:

Gehe den ersten Schritt und starte jetzt in Dein erfülltes Leben!

Befreie Dich jetzt von dem Gefühl, nicht gut genug zu sein!

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Dich bestmöglich zu unterstützen ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.