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Decker Midlife Yoga 1.5 Bodyscan Entspannend & Stresslösend v01

Modul 1.5 - Bodyscan: Entspannend und stresslösend

00:05:45
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Durch Stress verkrampfen wir uns. In diesem Video zeigt Dir Barbara Decker, wie Du sanft Verkrampfungen lösen kannst und so auch besser einschläfst.

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Decker Midlife Yoga 1.4 Übungsreihe Entspannend & Stresslösend v01

Modul 1.4 - Übungsreihe: Entspannend und stresslösend

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Decker Midlife Yoga 2.1 „Nadi Shodana“ – Wechselatmung getaktet v01

Modul 2.1 - Nadi Shodana: Wechselatmung getaktet

00:09:54

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