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Decker Midlife Yoga 1.1 „Nadi Shodana“ – Wechselatmung Grundform v01

Modul 1.1 - Nadi Shodana: Grundform der Wechselatmung

00:09:19
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Der Atem ist eine der wichtigsten Säulen des Yogas. Er gibt Rhythmus, Ruhe, aber auch Aktivierung. Hier erlernst Du eine der wichtigsten Atemtechniken: Nadi Shodana.

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Decker Midlife Yoga 0.4 Leben in Balance- Yin & Yang v01

Modul 0.4 - Leben in Balance: Yin und Yang

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Modul 1.2 - Mudra: Leere Schalen und Affirmationen

00:05:38

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Modul 1.1_Nadi Shodana Grundform_Audioversion.mp3
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