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Cantieni Lebenslang kraftvoll 7.2 Schulterglück Übung v02

Modul 7.2: Übung – Schulterglück mit Hanteln

00:20:52
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Lebenslang kraftvoll und beweglich

In dieser Übung trainierst Du Schultern und Arme mit leichten Gewichten. Alternativ kannst Du auch kleine Wasserflaschen verwenden.

Die Bewegungen stärken Deine Schultergelenke und aktivieren die Tiefenmuskulatur, während Dein Körper in einer stabilen Aufrichtung bleibt.

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Cantieni Lebenslang kraftvoll 7.1 Schulterglück Einführung v02

Modul 7.1: Schulterglück mit Hanteln – Einführung

00:03:34

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Dein Bonus: Modul 8 – Das gesamte 60-Minuten-Workout

00:54:07

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7.2_Übung_Schulterglück mit Hanteln_Audio.mp3
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