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Cantieni Lebenslang kraftvoll 6.1 Flachbauch Einführung v02

Modul 6.1: Den Bauch aus den Knochen trainieren

00:02:56
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Lebenslang kraftvoll und beweglich

Benita Cantieni zeigt Dir einen neuen Blick auf das Bauchtraining. Statt Druck auf die Bauchmuskeln auszuüben, lernst Du, den Bauch über Aufrichtung und Länge zu trainieren.

So kann Deine Bauchmuskulatur effizient arbeiten, ohne dass der Rücken belastet wird.

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Cantieni Lebenslang kraftvoll 5.2 Rücken Übung v02

Modul 5.2: Übung – Mit der Atmung den Rücken stärken

00:17:49

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Cantieni Lebenslang kraftvoll 6.2 Flachbauch Übung v02

Modul 6.2: Übung – Bauchmuskeln in der Länge aktivieren

00:21:20

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6.1_Den Bauch aus den Knochen trainieren_Audio.mp3
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