von und mit
Benita Cantieni
Stärkende Übungen für mehr Flexibilität und weniger Schmerzen in jedem Alter
Cantieni Lebenslang kraftvoll 4.1 Becken Einführung v02
Modul 4.1: Einleitung – Der Beckenboden als Teil des ganzen Körpers
Lebenslang kraftvoll und beweglich
von und mit
Benita Cantieni
Der Beckenboden arbeitet nie isoliert. In dieser Einführung zeigt Dir Benita Cantieni, wie Beckenboden, Zwerchfell und Wirbelsäule zusammenwirken.
Du lernst, warum eine gute Aufrichtung den Beckenboden entlastet und gleichzeitig stärkt.
