Zurück zur Übersicht

Modul 3.2: Übung – Kettenreaktionen bewusst auslösen

00:16:20
Lebenslang kraftvoll und beweglich

In dieser Übung trainierst Du die positiven Kettenreaktionen aktiv. Durch kleine Bewegungen der Füße und Beine entstehen Impulse, die sich durch den ganzen Körper fortsetzen.

Du lernst, wie Deine Haltung stabiler wird und wie Dein Beckenboden dabei automatisch aktiviert wird.

Voriger Inhalt

Cantieni Lebenslang kraftvoll 3.1 Kettenreaktionen Einleitung v01

Modul 3.1: Wie Bewegung durch den Körper wirkt

00:04:41

Nächster Inhalt

Cantieni Lebenslang kraftvoll 4.1 Becken Einleitung v01

Modul 4.1: Einleitung – Der Beckenboden als Teil des ganzen Körpers

00:05:03

Online-Kurs: Lebenslang kraftvoll und beweglich

  • 6 alltagstaugliche Workouts plus Bonus: 60-Minuten-Ganzkörper-Workout
  • Kurze Einführungen und präzise Übungsvideos für mehr Haltung, Beweglichkeit und Kraft
  • Mit Audio-Versionen, Glossar und Übungen für den Transfer in Deinen Alltag
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
Einmalzahlung, kein Abo
249,00 € 199,00 €
Kurs kaufen