von und mit
Benita Cantieni
Stärkende Übungen für mehr Flexibilität und weniger Schmerzen in jedem Alter
Cantieni Lebenslang kraftvoll 3.2 Kettenreaktionen Übung v02
Modul 3.2: Übung – Kettenreaktionen bewusst auslösen
Lebenslang kraftvoll und beweglich
von und mit
Benita Cantieni
In dieser Übung trainierst Du die positiven Kettenreaktionen aktiv. Durch kleine Bewegungen der Füße und Beine entstehen Impulse, die sich durch den ganzen Körper fortsetzen.
Du lernst, wie Deine Haltung stabiler wird und wie Dein Beckenboden dabei automatisch aktiviert wird.
