von und mit
Benita Cantieni
Stärkende Übungen für mehr Flexibilität und weniger Schmerzen in jedem Alter
Cantieni Lebenslang kraftvoll 3.1 Kettenreaktionen Einleitung v01
Modul 3.1: Wie Bewegung durch den Körper wirkt
Lebenslang kraftvoll und beweglich
von und mit
Benita Cantieni
In diesem Modul lernst Du, wie Bewegungen in Deinem Körper als Kettenreaktionen wirken können. Ausgehend von Deinen Füßen können sich positive Impulse durch Knie, Becken und Wirbelsäule bis zum Kopf fortsetzen.
Du erfährst, wie Du Deine Beinachse optimal ausrichtest und damit Stabilität sowie Beweglichkeit gleichzeitig förderst.
