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Wardetzki Krise 3.2 Gefühle über den Körper beeinflussen v03

Modul 3.2 Gefühle über den Körper beeinflussen

00:18:54
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Krise, Kränkung, Ohnmacht: Was tun, wenn’s schwierig wird?

Der Körper ist ein kraftvolles Instrument zur Gefühlsregulation. Du lernst konkrete Übungen zu Atmung, Haltung und Erdung kennen, mit denen Du Dich in akuten Krisensituationen selbst stabilisieren kannst.

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Modul 3.1 Wir sind die Architekten unserer Gefühle

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Modul 3.3 Wie Gedanken unsere Gefühle beeinflussen

00:19:41

Begleitmaterial zu diesem Video

3.2_Arbeitsblatt 6_ Krise, Kränkung,Ohnmacht_Die Atemübung nach Thich Nhat.pdf
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3.2_Arbeitsblatt 7_Krise, Kränkung,Ohnmacht_Die Steuerfunktion.pdf
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Wardetzki Krise 3.2 Gefuehle Koerper_Audioversion.mp3
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