Dr. Svenja Borchers - Yogalehrerein und Neurowissenschaftlerin

Dr. Svenja Borchers ist promovierte Neurowissenschaftlerin und seit über zehn Jahren als Yogalehrerin tätig. Sie hat bereits mehrere Yoga-Ausbildungen mit über 1000 Übungsstunden absolviert und sich zusätzlich als Atemtrainerin ausbilden lassen.

Sie unterstützt ihre Schülerinnen und Schüler dabei, ihre Gesundheit und Selbstwirksamkeit zu stärken. In ihrer Yoga-Praxis sowie in ihrem Unterricht bezieht Svenja Borchers ihr neurologisches Wissen über die Funktionsweisen des menschlichen Gehirns und wie dieses auf die Yoga-Übungen wirkt, mit ein.

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Achtsamkeit

Svenja Borchers
Der Yoga-Effekt

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Indem wir die Verbindung zu unserem Körper stärken, öffnen wir uns für einen Weg der Schmerzfreiheit hin zu mehr Mut und Freiheit.

Svenja Borchers

Die Neurowissenschaftlerin

Nach ihrem B.Sc. in Kognitionswissenschaften und M.Sc. in Neuro- und Verhaltenswissenschaften schloss Svenja Borchers ihre Promotion an der naturwissenschaftlichen und medizinischen Fakultät Tübingen an. Dort hat sie im Bereich der Neuropsychologie über Propriozeption, Bewegungssteuerung und Wahrnehmung geforscht.

Heute hält sie den Titel Dr. rer. nat der Neurowissenschaften und hat zahlreiche wissenschaftliche Beiträge in Fachzeitschriften publiziert.

Die Yoga-Lehrerin

Dr. Svenja Borchers übt bereits seit 2005 Yoga. Damals lebte sie für ihr Studium in Kanada und war sofort von der gesundheitsfördernden Wirkung begeistert. 2013 absolvierte sie dann in Baden Württemberg ihre Vinyasa-Yogalehrerausbildung über 200h, gefolgt von einer 300h Ausbildung mit Fokus auf Yogatherapie und Personal Training in Hamburg von 2015 bis 2016.

Schließlich entdeckte die bereits ausgebildete Yogalehrerin den LYT Yoga. Bei diesem Yogastil von Lara Heimann steht die Stabilisierung der Körpermitte gemäß des Functional Yoga im Mittelpunkt. 2020 vertiefte Svenja Borchers dann ihr Wissen erneut mit einer 500h Ausbildung im LYT Yoga und spezialisierte sich zunehmend auf die anatomischen und physiologischen Aspekte des Yoga.

Besonders in ihren Personal Trainings geht Dr. Svenja Borchers gezielt auf konkrete Beschwerden oder körperliche Einschränkungen ein. Mit ihrem Wissen über Yoga und das Gehirn passt sie die Yoga-Praxis individuell an, ob zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Linderung von Schmerzen oder zur Leistungsverbesserung bei Sportlern.

Embodiment – Körper, Geist & Gehirn

Im Fokus ihres Unterrichts steht immer die Verbindung zwischen den neurowissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Forschung und der ganzheitlichen Wirkung des Yoga. Mit einem neurozentrierten Yoga bezieht Svenja Borchers die Wechselbeziehung zwischen Körper, Gehirn und Geist mit ein und legt ihr Augenmerk damit auf das Thema Embodiment, also wie unser Geist mit unserem Körper verbunden ist.

Neben ihrem Yogaunterricht bietet sie auch Retreats und Workshops an und hat nach ihrem Buch Der Yoga-Effekt zusammen mit FLOW-Coaching den gleichnamigen Online-Kurs entwickelt.