- Fühlst Du Dich oft kraftlos und gestresst? Du wünschst Dir eine stärkere Verbindung zu Dir selbst, aber im Alltag fällt es Dir schwer Dich gut um Dich selbst zu kümmern?
- Dann mach Dir die Verbindung von Körper und Geist zunutze. Durch kleine Veränderungen kommst Du in Kontakt mit Dir selbst.
- Mach jetzt den ersten Schritt mit den kostenlosen Videos aus Svenja Borchers Online-Kurs "Der Yoga-Effekt" und erfahre, wie Dein Körper Dir dabei helfen kann in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
Entspannt und selbstbewusst leben mit Yoga
Svenja Borchers zeigt Dir wie Du Deine Selbstwirksamkeit und Dein Köperbewusstsein stärkst.
Lerne, wie Körper und Geist zusammenhängen
Können Deinen Gedanken aktiv auf Deinen Körper einwirken?
Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin und erklärt Dir in ihrem kostenfreien Mini-Kurs, was Embodiment ist und wie es wirkt.
Lerne Dich selbst spüren
Eine Meditation und neue Haltung helfen Dir innerlich zu Ruhe zu kommen und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken.
Du nimmst wahr, wie es Dir eigentlich geht und was Dir gut tut.
Lerne Dir selbst zu vertrauen
Yoga ist nicht nur ein physischer Übungsweg, der Deinen Körper fit und gesund hält.
Du stärkst auch Dein Vertrauen in Dich selbst, entwickelst eine positive Haltung und nicht zuletzt Deine Persönlichkeit.
Svenja Borchers
Neurowissenschaftlerin, Yoga-Lehrerin, Atem-Coach & Autorin
Dr. Svenja Borchers ist promovierte Neurowissenschaftlerin und seit über zehn Jahren als Yogalehrerin tätig. Sie hat bereits mehrere Yoga-Ausbildungen mit über 1000 Übungsstunden absolviert und sich zusätzlich als Atemtrainerin ausbilden lassen.
Sie unterstützt ihre Schülerinnen und Schüler dabei, ihre Gesundheit und Selbstwirksamkeit zu stärken. In ihrer Yoga-Praxis sowie in ihrem Unterricht bezieht Svenja Borchers ihr neurologisches Wissen über die Funktionsweisen des menschlichen Gehirns und wie dieses auf die Yoga-Übungen wirkt, mit ein.
Das erwartet Dich in dem kostenlosen Kurs:
- Verstehe die Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Geist und Gehirn – in 3 gratis Videos von Svenja Borchers
- Verbinde Dich mit Deinem Körper und halte inne mit der Check-In Meditation
- Vertiefe das Gelernte mit zusätzlichen Arbeitsblättern
Sinnsucher.de ist bekannt aus:
Lerne die Zusammenhänge zwischen Deinem Kopf und Körper besser verstehen
Schau Dir exklusiv drei Videos aus dem FLOW-Coaching "Der Yoga-Effekt" von Svenja Borchers an und erfahre mehr über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Gehirn.
Den kompletten Kurs "Der-Yoga-Effekt" mit Svenja Borchers findest Du hier:
Der Yoga-Effekt
Sich selbst im eigenen Körper wohl und sicher zu fühlen, hat weitreichende Wirkungen auf alle Entscheidungen und Beziehungen im Leben.
Dieser Gratis-Kurs hat mir sehr gut gefallen. Svenja vermittelt einen sehr interessanten Einblick in die Wechselwirkungen von Körperhaltung, Atmung, Gedanken und Einstellungen. Was ich richtig toll gefunden hätte, wenn noch ein kleiner Einblick in die Yoga-Sequenzen mit dabei gewesen wäre, so dass man weiß, was einen im Komplettkurs "Der Yoga-Effekt" erwartet.
FAQs
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.