Wie der Körper die Seele heilt

Trauer entsteht bei einem Verlust oder einer Enttäuschung und kann wie körperlicher Schmerz empfunden werden, da dieselben Areale im Gehirn aktiv sind. Hier ist es besonders wichtig, sich die Zeit zu geben, um das Gefühl verarbeiten zu können. Auch Trauer hat eine wichtige Funktion, nämlich sich den Raum für das Erlebte zu nehmen und Empathie von vertrauten Menschen zu bekommen. Karolina Friese begleitet besonders feinfühlig durch diese Übung mit sanften Bewegungen und erklärt, dass Tränen bei der Verarbeitung helfen und Trauer nicht zu umgehen ist, sondern zum Leben dazugehört.