Wie der Körper die Seele heilt

Wut hat eine schlechten Ruf und wird oft mit Aggression gleichgesetzt. Doch auch die Wut hat eine wichtige Funktion. In Gefahrensituationen werden Stresshormone ausgeschüttet, um uns wehren zu können. Das Testosteron hilft uns weniger ängstlich zu sein, macht uns stärker und selbstbewusster, um nach vorne zu gehen und die Bedrohung zu beseitigen. Doch Wut entsteht auch, wenn Dinge nicht so laufen, wie wir es gerne hätten und dann hilft wieder das Drei-Stufen-Programm, durch das Karolina Friese Dich in Bezug auf Wut durchbegleitet. Wichtig dabei ist, dass die Wut ausagiert wird, ohne Aggression zu schüren.