Wie der Körper die Seele heilt

Unsere Gedanken haben die hilfreiche Aufgabe aus den physischen und emotionalen Erlebnissen einen Sinn zu erzeugen, indem sie das Erlebte einordnen und strukturieren. Doch sind die Gedanken oft schneller als die Emotion und übernehmen das Steuer. Grübeln und Lösungen erschweren und verlangsamen den emotionalen Prozess jedoch. Daniela Botz erklärt den Leitfaden, wie Emotionen mit dem Körper gut verarbeitet werden können, denn der Körper weiß intuitiv, welche Bewegung eine Emotion braucht, um gut verarbeitet zu werden.