Wie der Körper die Seele heilt

Im Alltag bemerken wir die Signale des Körpers oft zu spät, weil der Fokus viel mehr auf das Denken als das Fühlen ausgerichtet ist. Aber ohne Körperwahrnehmung kannst Du auf Stressfaktoren oder andere unangenehme Einflüsse nicht rechtzeitig Einfluss nehmen. In diesem Video geht es daher um die Basis des Umgangs mit Deinen Gefühlen: der Körperachtsamkeit. Durch den Fokus auf den Körper, können manche Symptome sogar von selbst aufhören. Und Du erreichst dadurch, dass der innere Widerstand gegen unangenehme Empfindungen und damit auch ein großer Teil der Stressreaktion nachlässt.