Lebenslang kraftvoll und beweglich

Viele alltägliche Gewohnheiten führen dazu, dass wir zusammensinken oder unseren Körper ungünstig belasten. Gemeinsam mit Pia von Nell zeigt Dir Benita Cantieni typische Fehlhaltungen beim Sitzen, Stehen oder im Umgang mit dem Smartphone.

Du erfährst, wie kleine Veränderungen sofort mehr Aufrichtung und Stabilität bringen können. So wird Dein Alltag selbst zum Training für Deine Knochen und Deine Haltung.