Zurück zur Übersicht
Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 9.3 Stabilität und Beweglichkeit v01

4D-Gesundheitskompass 9.3 Stabilität und Beweglichkeit

00:07:57
Zum Begleitmaterial
Länger erfüllt leben – mit neuer Energie

Stabilität und Beweglichkeit sind deine Basis für einen sicheren, beweglichen Alltag – und lassen sich ganz einfach trainieren! Integriere Gleichgewichts- und Dehnübungen in deine täglichen Routinen, zum Beispiel beim Zähneputzen oder in Arbeitspausen. So bleibst du standfest, flexibel und beugst Stürzen vor. Probier’s aus – dein Körper wird es dir danken.

Voriger Inhalt

Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 9.2 Muskelkraft - das Organ der Langlebigkeit v01

4D-Gesundheitskompass 9.2 Muskelkraft - das Organ der Langlebigkeit

00:17:33

Nächster Inhalt

Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 9.4 Bewegung ist sozial v01

4D-Gesundheitskompass 9.4 Bewegung ist sozial

00:10:60

Begleitmaterial zu diesem Video

4D-Gesundheitskompass 9.3 Stabilität und Beweglichkeit Audio
Download

Dein 4D-Gesundheitskompass für ein ganzes Jahr

  • 15 Stunden Kursmaterial in 12 Modulen für ein ganzes gesundes Jahr
  • Begleitende Live Calls via zoom mit Ulrike und den Teilnehmenden zum Austausch einmal pro Quartal
  • Begleitendes Workbook mit 100 Seiten Umfang
  • Zusatzvideos und Impulse zum Dranbleiben alle 2 Wochen per Mail
  • Alle Videos auch als Audio-Dateien zum Download
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
  • Flexibel lernen in Deinem persönlichen Tempo – Einstieg zu jeder Zeit im Jahr möglich
Einmalzahlung, kein Abo
1.249,00 €
Kurs kaufen