Krise, Kränkung, Ohnmacht: Was tun, wenn’s schwierig wird?

In diesem Video erklärt Bärbel Wardetzki das Phänomen der Altersregression in Krisen- und Kränkungssituationen. Du erfährst, warum wir uns unter starkem emotionalem Stress plötzlich klein, hilflos oder überwältigt fühlen können – und weshalb das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine frühe Schutzreaktion der Psyche.
Bärbel zeigt Dir, wie Du solche regressiven Zustände erkennst und Dich innerlich wieder stabilisieren kannst, indem Du bewusst aus der kindlichen Hilflosigkeit in eine erwachsene, handlungsfähige Haltung zurückfindest.