Überrollen Dich manchmal Deine Gefühle oder reagierst Du in bestimmten Situationen impulsiv und emotional, ohne genau zu verstehen warum?
Oft ist Dein inneres Kind am Werk. Es steht für die Prägungen aus Deiner Kindheit und begleitet Dich auch als Erwachsener. Davon kannst Du Dich jetzt lösen:
- Lerne in diesem Kurs, Deine verletzte kindliche Seite besser wahrzunehmen, zu verstehen und zu heilen.
- Erhalte wertvolle Strategien, mit denen Du Deine liebevollen erwachsenen Anteile mehr wertschätzen und Deine kritischen Seiten entkräften kannst.
Dieser Kurs bietet Dir eine klare Anleitung, wie Du Schritt für Schritt Dein inneres Kind stärken kannst – konzipiert von Diplom-Psychologin Anne Otto.
Deine Kindheit ist der Schlüssel für ein zufriedenes und selbstbewusstes Leben
Es heißt, dass fast alle unsere Probleme auf die Prägungen unserer Kindheit zurückzuführen sind. Es gibt verschiedene Gründe, warum es sich lohnt, Kontakt mit seinem inneren Kind aufzunehmen und daran zu arbeiten, alte Verletzungen zu heilen.
Gründe sind zum Beispiel:
- um eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst aufzubauen
- um gesund mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen
- um alte emotionale Verletzungen zu heilen
- um innige und erfüllte Beziehungen führen zu können
Was Dich im Kurs erwartet: Übungen, Experten-Tipps und Audio-Meditationen
Der Kurs ist so aufgebaut dass Du ihn wirklich gut in Deinen Alltag integrieren kann. Du erhältst 10 Wochen lang jede Woche zwei Briefe von uns. Sie enthalten gehaltvolle Botschaften, praktische Impulse und leicht umsetzbare Übungen, die Dich mehr mit Deinem inneren Kind verbinden - und Deine liebevolle, souveräne und erwachsene Seite stärken.
Begleitende Audio-Meditationen und viele Arbeitsblätter vertiefen Dein Wissen und unterstützen Dich, um Dich gegenüber Deinem inneren Kind zu öffnen.
Darum ist es so wichtig, Dein inneres Kind zu kennen:
Stell Dir mal Folgendes vor ...
Du kannst Dich endlich aus den belastenden und ständig wiederkehrenden Gedanken und Glaubenssätzen wie "Ich bin nicht gut genug" "Ich bin nicht liebenswert" oder "Ich muss es allen Recht machen" befreien?
Es fällt Dir ganz leicht, mit Kritik umzugehen, mehr Selbstvertrauen zu haben und so im Beruf und Alltag gesunde Grenzen zu setzen und endlich Deine Bedürfnisse zu erkennen.
Du schaffst es in Deiner Partnerschaft bei Konflikten nicht mehr so schnell an die Decke zu gehen, ruhig zu bleiben oder endlich den oder die Richtige zu finden?
Das lernst Du im Kurs "Verbunden mit Deinem inneren Kind"
Kindliche Bedürfnisse versorgen, erwachsene Seiten stärken und sicherer werden: In 10 Wochen verbindest Du Dich mit Deinem inneren Kind und stärkst so die Beziehung zu Dir:
Teil 1: Woche 1-4
In der ersten Hälfte des Kurses lernst Du nach und nach unterschiedliche innere Anteile und Gefühlszustände kennen, so dass Du mal in freudvollen kindlichen Anteilen schwelgst, Dich dann wieder mit den verletzten kindlichen Seiten beschäftigst. Mal stärkst Du die liebevollen Erwachsenen Stimmen, mal schaust Du Dir die kritischen, harten Erwachsenen-Anteile an. Dieser Basis-Teil hilft Dir dabei, die inneren Prozesse besser zu verstehen – und bewusster zu gestalten.
Teil 2: Woche 5-7
Nun folgt eine Art Aufbau-Teil: Du lernst, auch im Beruf, in wichtigen Beziehungen und im Alltagsstress anders als bisher auf Deine inneren kindlichen Anteile zu hören – und ihnen einen guten Platz zu geben.
Teil 3: Woche 8-10
Lerne zum Abschluss das Verhältnis zwischen Deinem inneren Kind und Deinen Eltern zu verstehen sowie die Lasten und Schätze auf einer Reise in Deine Vergangenheit. Nimm noch einmal die Bedürfnisse Deines inneren Kindes in Deinem täglichen Leben wahr und wie Du sie auch in Zukunft besser erkennst, damit es Deinem inneren Kind gut geht.
Wenn Du Dein inneres Kind und dessen Bedürfnisse und Wünsche besser verstehst, stärkst Du damit nicht nur Dein Erwachsenen-Ich, sondern auch die Beziehung zu Dir selbst.
So funktioniert der Kurs
Du kannst die Brief-Inhalte mit Deinem Computer, Tablet oder Smartphone lesen. Von überall und zu jeder Zeit. In Deinem Kursprofil findest Du zusätzlich alle Arbeitsblätter, Audio-Meditationen, Notizbuch und Starterset
Melde Dich jetzt für Deinen Kurs "Verbunden mit Deinem inneren Kind an"
Es warten 2x die Woche kleine, tiefe, gehaltvolle Briefe und viele Meditationen auf Dich mit praktischen Impulsen und alltagstauglichen Übungen. Wir haben die Briefe so zusammengestellt, dass sich spielerische, leichte Übungen abwechseln mit Anregungen und vielen Grundlagen zum Thema "inneres Kind" und "innere Antreiber."
Wie der Kontakt zum inneren Kind Deine Lebensfreude im Alltag stärkt
Wenn Du genau weißt, wann und warum sich Dein inneres Kind bemerkbar macht und zu Wort meldet, dann wirst Du auch Deine Beziehungen im Heute und Hier bewusster gestalten können und Dich sicher und gefestigt in Deinem Leben als Erwachsener fühlen.
Dabei helfen Dir die Kursbriefe, die wir mit der gemeinsam mit der Expertise der erfahrene Diplom-Psychologin Anne Otto für Dich erarbeitet haben.
Das kannst Du mit der Arbeit des inneren Kindes erreichen:
Das „innere Kind“ ist die Summe unserer Prägungen, sowohl der guten wie der schlechten. Wenn wir anfangen, unser inneres Kind zu heilen, erkennen wir sehr schnell die Auswirkungen auf unser jetziges Leben.
Selbstfürsorglich handeln
Du lernst Deine traurigen oder verletzten kindlichen Seiten mehr wahrzunehmen und zu verstehen, um schließlich besser mit Dir selbst mitfühlend und fürsorglich umzugehen.
Lebendiger und unbeschwerter sein
Du bekommst Übungen an die Hand, mit denen Du Deine fröhlichen, unbeschwerten und kindlich-mutigen Seiten stärker spürst und zulässt. So lernst Du, ihnen auch im Alltag mehr Raum zu geben.
Gelassener leben
Kritische und lieblose Elternstimmen aus der eigenen Biographie halten uns oft in einer großen Anspannung. Im Kurs lernst Du, die kritischen Seiten zu entkräften und wirst so freier und gelassener.
Anne Otto
Persönlichkeitsentwicklung für die Seele und für den Alltag
Anne Otto ist Diplom-Psychologin, Journalistin und Buchautorin. Sie entwirft Online-Coachings und Reflexions-Texte rund um Themen der Persönlichkeitsentwicklung und coacht Einzelne und Gruppen sowohl digital als auch in ihrer Praxis in Hamburg. Auf sinnsucher.de ist Anne Otto Expertin sowohl für alltägliche als auch für herausfordernde Veränderungsprozesse und gelingende Neuorientierung.
Die Autorin hat gemeinsam mit der Zeitschrift Flow die Online-Kurse "Das Leben neu ordnen" und "Stark durch schwierige Zeiten" entwickelt. Seit der ersten Ausgabe gestaltet sie Flow mit und konzipiert Themen, Texte und Extras. Außerdem arbeitet Anne Otto als Journalistin regelmäßig für die Zeitschriften „Psychologie Heute“, für „Spiegel Wissen“ und für „Spiegel Online“.
FAQs
Wie funktioniert ein Newsletter-Kurs?
Du erhältst in dem Newsletter-Kurs zehn Wochen lang digitale Briefe direkt in Deine Mailbox, mit denen Du Dich Deiner Selbstentdeckung widmest. Lerne und erfahre mehr über Dich und gehe Schritt für Schritt in Deine persönliche Weiterentwicklung. Nutze dazu auch die Begleitmaterialien in Deinem Kursprofil hier auf sinnsucher.de.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb
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