Sinnsucher-Reichhart-2020-Teaser-Web-HD Final

von Dr. Tatjana Reichhart

Du fühlst Dich ständig überfordert, erschöpft und nur noch gehetzt?

  • Wenn Du genau weißt, was Stress bei Dir auslöst, dann fällt es Dir leichter Deine Stressoren schneller zu erkennen, bevor Du Dich dem Stress hilflos und ausgeliefert fühlst.
  • Dr. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychotherapie und Coach und zeigt Dir, wie Du resilienter und widerstandsfähiger wirst.
  • Du lernst in ihrem Online-Kurs Stressbewältigungsstrategien und fühlst Dich ausgeglichener.

Lerne, wie Du gut für Dich selbst sorgst und Dir genügend Zeit für Dich einräumst, damit Du Dir erst gar keine Gedanken um Burnout und depressive Erschöpfung machen musst.

 

Das kannst Du mit dem Kurs "Finde Deine innere Stärke" erreichen

Widerstandsfähig und resilient in Zeiten von Stress und Belastung

Stärke und Widerstandskraft

Erfahre vielfältige Methoden, um Dich zu stärken und widerstandsfähig zu machen, trotz bestehender Belastungen

Klarheit

Du erlangst Klarheit darüber, wo Du aktuell stehst hinsichtlich Deiner Belastungen, Energiegeber und Warnzeichen für Stress

Mehr Gelassenheit

Du erlangst eine größere Gelassenheit im Alltag durch einen günstigeren Umgang mit Stressoren, der Dir mehr Ausgleich ermöglicht

Selbstbestimmtheit und Freiheit

Du stärkst Deine innere Widerstandsfähigkeiten und empfindest mehr Selbstbestimmung und Freiheit

Jetzt Kurs buchen!

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du findest im Alltag keine Zeit für Dich selbst.
     
  • Du stehst dauernd unter Druck und bist überlastet von den vielen Aufgaben und Anforderungen, die andere an Dich stellen.
     
  • Dein Tag ist total durchgetaktet und sobald etwas anders läuft als geplant bist Du völlig aus dem Konzept und gestresst.

Stell Dir einmal vor ...

... Du surfst auf der Welle der To-Dos, ohne dabei unterzugehen. 

... auch wenn es auf Arbeit gerade hoch hergeht, leidet Dein Privatleben nicht darunter.

... Du kennst Deine Kraftquellen genau und kannst diese schnell abrufen, noch bevor alles zu viel wird.

Profilbild für Tatjana Reichhart

Dr. Tatjana Reichhart

Ärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Autorin und Coach

Tatjana Reichhart ist promovierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie (Verhaltenstherapie) und gründete das Coaching- und Seminarcafé "Kitchen2Soul" in München mit dem Ziel, seelische Gesundheit aus der „Psychologen-Couch“-Ecke zu holen. In ihrem Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge“ schreibt sie über seelische Widerstandsfähigkeit. Auf sinnsucher.de ist sie Expertin für psychische Gesundheit und Resilienz.

Finde Deine innere Stärke - Der Online-Kurs mit Dr. Tatjana Reichhart

Das ist alles in Deinem Online-Kurs enthalten:

Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen:

4 umfangreiche Video-Module

14 Kursvideos mit mehr als 200 Minuten Laufzeit und mit unbegrenztem Zugriff.

Audioversionen der Module

Alle Videos stehen Dir auch als Audiodateien zum Herunterladen und unterwegs Anhören zur Verfügung.

Arbeitsblätter zum Weiterlernen

18 PDF-Arbeitsblätter ergänzen die Module mit Übungen zum Vertiefen der Themen.

Teilnamebescheinigung

Nach Abschluss des Kurses “Finde Deine innere Stärke” erhältst Du eine Teilnahmebestätigung.

In 4 Schritten zu mehr Resilienz

Nimm Dein Leben selbst in die Hand 

Modul 1: Standortbestimmung

Erkenne, was Dich in Deinem Leben Energie kostet und welche Warnsignale Dir Dein Körper sendet. Werde achtsamer und werde Dir Deiner Bedürfnisse bewusst.

Modul 2: Was ist mir wirklich wichtig im Leben?

Finde heraus, wer Du wirklich bist, was wirklich wichtig in Deinem Leben ist und wo Du Deine Prioritäten und Grenzen setzen solltest.

Modul 3: Hindernisse überwinden ganz konkret

Erkenne und arbeite an Deinen Glaubenssätzen, verwirkliche Dich selbst und lerne Deine Komfortzone zu verlassen. 

Modul 4: Wie kann ich meine Resilienz stärken?

Lerne den richtigen Umgang mit Deinen Energieräubern, erkenne Deine Ressourcen, stärke Deine sozialen Beziehungen und werde achtsamer und dankbarer.

Finde ab sofort Deine innere Stärke, um gelassener mit Stresssituationen umzugehen

Warte nicht länger und beginne jetzt!

  Kauf ohne Risiko - mit unserer Geld-Zurück-Garantie

Dein Bonus: hilfreiche Praxisübungen

Dr. Tatjana Reichhart hat unter anderen diese Übungen für Dich vorbereitet:

Ressourcenbestimmung: Erkenne und bestimme Deine Kraftquellen

Zeitmanagement: Du bekommst einen Überblick 

Realitätscheck: Perfektionismus und andere innere Antreiber ausfindig machen

Dein Bonus: zusätzliche Audioversionen

Alle 14 Kursvideos der insgesamt vier Video-Module sind zudem auch als Audioversion verfügbar.

Du kannst Dir die Dateien herunterladen und jederzeit auch unterwegs anhören, ob in der Bahn, im Auto oder beim Einkaufen.

Lerne gut für Dich selbst zu sorgen und schütze Dich besser vor Stress und Überforderung

Jetzt anmelden

Deine Kurs-Inhalte: Von führenden Experten für Dich erstellt, lebenslang für Dich da

Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.

Wir sind für Dich da!

Dich bestmöglich zu unterstützen ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.

"Dieser Kurs hat mir so viel Lebensqualität zurückgegeben" - Stimme aus dem Kurs:

Wunderbarer Kurs

Vielen Dank für diesen wunderbaren Kurs mit den vielen hilfreichen Tipps und Tricks für den Alltag :-) Die parallele Bearbeitung der Arbeitsblätter hat mir…

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Vielen Dank für diesen wunderbaren Kurs mit den vielen hilfreichen Tipps und Tricks für den Alltag :-) Die parallele Bearbeitung der Arbeitsblätter hat mir sehr weitergeholfen; vor allem die bildlichen Darstellungen (Baum etc. ) fand ich sehr hilfreich, um einmal über so etwas Ressourcen überhaupt nach zu denken.
Freue mich, wenn es eine Art Fortsetzung gibt.

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Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Viele Tipps zum Aufdecken von Energieräubern und Stressoren, hilfreiche Übungen und Strategien zum Umgang mit den…

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Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Viele Tipps zum Aufdecken von Energieräubern und Stressoren, hilfreiche Übungen und Strategien zum Umgang mit den selbigen, um so zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Tatjana vermittelt die Kursinhalte auf sehr sympathische Art. Ein guter Schritt in Richtung Selbstfürsorge. Dankeschön.

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Dieser Kurs hat mir so viel Lebensqualität zurück gegeben! Ich hab meinen Arbeitsplatz gewechselt, weil ich mich nicht mehr von cholerischen Vorgesetzten…

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Dieser Kurs hat mir so viel Lebensqualität zurück gegeben! Ich hab meinen Arbeitsplatz gewechselt, weil ich mich nicht mehr von cholerischen Vorgesetzten abwerten lasse, ich kann viel besser schlafen, mein Gewicht reduziert sich in den Normalbereich - es wirkt sich bei mir sehr umfassend aus. Vielen lieben Dank!

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Gerade, wenn man eine neue Stelle anfängt, ist man erst einmal überfordert. Jedenfalls ging es mir so. Man muss sich wieder vollkommen neu sortieren und da…

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Gerade, wenn man eine neue Stelle anfängt, ist man erst einmal überfordert. Jedenfalls ging es mir so. Man muss sich wieder vollkommen neu sortieren und da fallen manche gute Gewohnheiten, die man sich über die Jahres so angeeignet hat, hinten runter. Dieser Kurs war eine gute Erinnerung daran, dass man nicht Superwoman oder Superman ist, und man unbedingt darauf achten muss, dass man nicht lebt, um zu arbeiten.

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Fühle Dich nicht länger erschöpft und ausgeliefert und lerne, wie Du Deine Energieräuber loswirst

Geh jetzt in die Veränderung

Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?

Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!

Wer steckt hinter sinnsucher.de?

sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Randomhouse ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.

Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.

Wie kann ich den Kurs bezahlen?

Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.

Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb

Gehe den ersten Schritt und starte jetzt in Dein erfülltes Leben!

  Kauf ohne Risiko - mit unserer Geld-Zurück-Garantie

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