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ep 1 bonus HD

Modul 1.4: Tipps - Damit das Training gelingt

00:05:03
Faceforming leicht gemacht

Dieses Modul gibt Dir Tipps, wie Du die Grundhaltungen für Deine persönlichen Bedürfnisse abwandeln kannst. Dir fällt langes Sitzen schwer? Kein Problem! Du kannst Dich auch in den Schneidersitz oder in die Rückenlage begeben.

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ep 1 mod 3 HD

Modul 1.3: Workout 2 - Kopf hoch! Er braucht das

00:22:23

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ep 2 mod 1 HD

Modul 2.1: Einleitung - Alles mit allem vernetzen

00:12:52

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