von und mit
Svenja Borchers
Wie Du Kopf und Körper klug verbindest und mehr Kraft und Selbstsicherheit gewinnst
Borchers Der Yoga Effekt Modul 7.2 Uebungsprogramm
Svenja stellt Dir eine beispielhafte Yoga-Sequenz vor, die in den täglichen Zeitplan passt. Denn es ist sinnvoller, Dir täglich 5 bis 10 Minuten für Deine Praxis zu nehmen, statt lange Einheiten nur selten zu absolvieren. So kannst Du Yoga besser in Deinen Alltag integrieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erfahren.
