Der Yoga-Effekt

Die Yogapraxis kann genutzt werden, um das Gehirn herauszufordern und anpassungsfähig zu halten. Svenja erläutert die Bedeutung von kontrollierten Bewegungen, sensorischer Stimulation, visueller Wahrnehmung, Mobilisierungsübungen und Perspektivwechseln, um die Bewegungssteuerung, Körperwahrnehmung und mentale Flexibilität zu fördern und somit eine vielseitige und fördernde Yogapraxis zu gestalten.