von und mit
Svenja Borchers
Wie Du Kopf und Körper klug verbindest und mehr Kraft und Selbstsicherheit gewinnst
Borchers Der Yoga Effekt Modul 5.4 Yogaeinheit
In dieser Yogaeinheit leitet Dich Svenja durch eine Abfolge von Yoga-Übungen, die Stabilität schaffen, Gelenke mobilisieren und Deine Verbindung zu Deinem Körper fördern. Dabei betont sie die Bedeutung von Atmung, Achtsamkeit und sanften Bewegungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine anpassungsfähige Praxis zu entwickeln.
