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Borchers Der Yoga Effekt Modul 1.3 Check-In Meditation

Modul 1.3 - Check-In Meditation

00:08:24
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Der Yoga-Effekt

In dieser kurzen Meditation lernst Du, Dich selbst wahrzunehmen und zu spüren. Du erfährst, wie Du Deine Körperhaltung, Atmung, Gefühle und Gedanken achtsam erkunden kannst, um Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und positiv zu beeinflussen.

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Modul 1.2 - Wechselwirkung zwischen Körper und Geist

00:17:35

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Modul 1.4 - Selbstwirksamkeit erfahren

00:13:44

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