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Der Vagus-Nerv als Schlüssel zur Selbstregulation: Willkommen
Der Vagus-Nerv als Schlüssel zur Selbstregulation
von und mit
Heike Mayer
»Man muss sich aufregen können, aber auch wieder abregen können« – so beschreibt Hirnforscher Gerald Roth einen Schlüssel zu mehr Gelassenheit.
In diesem Kurs lernst Du, wie Du durch ein besseres Verständnis Deines Nervensystems mehr Souveränität in Deinen Alltag bringen kannst. Heike Mayer, Meditationslehrerin, Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Buchautorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, zeigt Dir, wie Du auf Deine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse eingehen kannst, um Deinen Alltag erheblich zu verbessern.
Der Kurs besteht aus drei Modulen, die sich mit dem inneren Gefühl von Sicherheit, der Regulierung des Vagusnervs und der Kraft von Verbundenheit beschäftigen.
