1. Deine Atemchallenge: Willkommen

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    00:00:57

    Willkommen bei Deiner Atemchallenge. Christine Schmid hat für die nächsten drei Tage spannende Übungen vorbereitet. Lass Dich überraschen!

  2. Deine Atemchallenge: Tag 1

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    00:05:28

    Dein Tag 1: Wir kommen an, und nehmen wahr, wie unser Atem fließt. Lass uns gemeinsam auf eine Forschungsreise durch Deinen Körper gehen.

  3. Deine Atemchallenge: Tag 2

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    00:06:38

    Dein Tag 2: Heute wird es wild! Wir tanzen und regen unseren Atem an.

  4. Deine Atemchallenge: Tag 3

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    00:07:12

    Dein Tag 3: Heute lernst Du, wie Du Dich mit einer besonderen Atemtechnik ganz leicht im Alltag entspannen kannst.

Deine 3-Tages-Atemchallenge

  • Drei Atemübungen für jeden Tag
  • Ein Arbeitsblatt zum Ausdrucken und Ausfüllen
  • Sofort kostenlos starten, und in den Atemflow kommen
Einmalzahlung, kein Abo
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