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Emotionale Abhängigkeit: 9 Tipps wie Du Deine Eigenständigkeit zurückeroberst

Manchmal begeben sich Menschen in eine emotionale Abhängigkeit, aus der sie nur schwer wieder herausfinden. Erfahre hier, wie Du wieder eigenständiger wirst. mehr lesen...
Perfektionismus: Wie Du Dir damit selbst schadest

Perfektionismus tut Dir auf Dauer nicht gut. Warum Du Deinen Perfektionismus überwinden solltest und wie es Dir gelingt, erfährst Du hier. mehr lesen...
Vom Guru der Gelassenheit lernen

Gelassenheit und gute Laune - und Erfolg im Job. Was sich jeder von Frank Behrendt abschauen kann mehr lesen...
Trennung verarbeiten: Wie Du die Phasen der Trennung gut überstehst

Eine Trennung ist wie ein Schlag ins Gesicht. Wie Du die Trennung verarbeiten kannst und gut durch diese schwierige Zeit kommst mehr lesen...
Hochsensibilität: Wie Du die Symptome erkennst und damit umgehst

Fragst Du Dich, ob du hochsensibel bist? Was Hochsensibilität eigentlich ist und wie sie sich äußert, das verraten wir Dir in diesem Beitrag! mehr lesen...
Innere Unruhe loslassen

Fühlst Du Dich manchmal hibbelig, bist angespannt, nervös und kommst nicht zur Ruhe? Dann helfen Dir diese Tipps, um die innere Unruhe loszulassen und zu entspannen. mehr lesen...
Overthinking: So kannst Du Deine Grübelei stoppen

Bist Du ständig am Grübeln, welche Entscheidung die beste wäre und malst Dir schreckliche Zukunftsszenarien aus? Klingt nach Overthinking – doch das kannst Du mit diesen Tipps stoppen. mehr lesen...
Gedankenkarussell stoppen – und ins Handeln kommen

Deine Gedanken kreisen unaufhörlich, doch die ständige Grübelei bringt Dich nicht weiter? So stoppst Du das Gedankenkarussell mehr lesen...
Wie Du aufhörst, Dir Sorgen zu machen

Machst Du Dir ständig Sorgen um Deine Liebsten? Bringen Dich Deine kreisenden Gedanken regelmäßig um den Schlaf? So kannst Du das Sorgen-Karussell stoppen. mehr lesen...
Älter werden – kein Grund zur Panik

In unserem Artikel verraten wir Dir, warum Älterwerden richtig toll sein kann und was Dir dabei hilft, Dich lange fit und jung zu fühlen! mehr lesen...
Ein gutes Gefühl – Der Podcast für Dein erfülltes Leben

Aha-Erlebnisse und fundierter Rat mit Psychologin Ulrike Scheuermann. Überall dort, wo es Podcasts gibt. mehr lesen...

Podcast
Selbstwert stärken. Beziehungen verstehen. Sich selbst wiederfinden – mit Dr. Bärbel Wardetzki

Sie ist Psychotherapeutin und gefragte Expertin, wenn es um Narzissmus und Selbstzweifel geht. Mit jahrzehntelanger Erfahrung begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und raus aus narzisstischen Dynamiken. mehr lesen...