Vivian Dittmar ist Expertin für den Umgang mit Emotionen und erklärt im Gespräch mit Thomas Schmelzer wie Du mit deinem emotionalen Rucksack so umgehen kannst, dass er Dein Leben bereichert statt erschwert.
Der emotionale Rucksack – das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen.
Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor.
In diesem Online-Talk zeigt sie, wie wir unseren persönlichen Rucksack kontrolliert und bewusst entladen, statt immer wieder mit der Explosion dieser emotionalen Zeitbombe konfrontiert zu werden. So können wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen und sogar in emotionalen Ausnahmezuständen mit uns und anderen gelassener umgehen.
Autorenbild: Axel Hebenstreit
Meine einfache und zugleich tiefgreifende Methode ermöglicht es Dir, schwierige Gefühle nicht nur einfach in Deinen Rucksack zurückzustopfen, sondern sie wirklich zu fühlen und dadurch zu heilen.
