Bammel Ernährung Webteaser v03

von Uta Bammel

Du sitzt nach einem anstrengenden Tag abends auf der Couch und möchtest Dich nur noch entspannen – die Schokolade oder Chips in greifbarer Nähe. Dann kommt das schlechte Gewissen. 

Ungesundes Essen oder Naschen sind zur Gewohnheit geworden, die Unzufriedenheit bei Dir auslösen. Doch was, wenn nicht Dein Magen, sondern Deine Seele Hunger hat und Dich lenkt?

  • Was wäre, wenn Du Dein Essen wieder unbeschwert und unabhängig von negativen Gefühle genießen und Dich in Deinem Körper wohlfühlen könntest?
  • Ernährungsberaterin Uta Bammel kennt die Ursachen für emotionales Essen und zeigt Dir, wie Du sie nicht nur in den Griff bekommst, sondern auch auf lange Sicht ein bewusstes und gesundes Essverhalten entwickelst, ohne Reue und Verzicht.

 

 

Das kannst Du mit dem Kurs "Wonach wir wirklich hungern" erreichen

Dein Weg zu einem unbeschwerten Verhältnis zum Essen und zu Deiner Wohlfühlfigur

Bedürfnisse kennenlernen

Du lernst Dich und Deine Bedürfnisse besser kennen und verstehst, welche Ursachen hinter Deinem Essverhalten stecken. Nur so kannst Du es nachhaltig verändern und Gewicht verlieren.

Zufriedener werden

Du kannst unterscheiden, wann Dein Magen und wann Deine Seele Hunger hat. Es gelingt Dir, Deine emotionalen Bedürfnisse vom Essen zu lösen und auf andere Weise zu befriedigen.

Ernährung umstellen

Diäten gehören ab sofort der Vergangenheit an. Du verstehst, wie Du ein entspannteres Verhältnis zum Essen bekommst und wie Du Dich bewusst, achtsam und gesund ernährst.

Glücklicher leben

Deine Waage bestimmt nicht mehr darüber, wie Du Dich fühlst. Endlich Du hast wieder Zeit für die schönen Dinge im Leben, weil sich nicht mehr alles um das Essen und um Kalorien dreht.

Kurs buchen

Sinnsucher.de ist bekannt aus:

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Die Pralinenschachtel ersetzt inzwischen die guten Gespräche, die Du früher noch mit Deinem Partner hattest? 
     
  • Stress auf der Arbeit verleitet Dich zum Snacken und Dir fehlt es an Kontrolle, um den vielen kleinen  Zwischenmahlzeiten zu widerstehen?
     
  • Du schaffst es einfach nicht dauerhaft abzunehmen und fragst Dich warum?   
     
  • Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert und nichts hat bisher geklappt?

 

Stell Dir einmal vor ...

... Du fühlst Dich wieder wohl in Deinem Körper und der Blick in den Spiegel löst Freude in Dir aus.

... die Waage verhöhnt Dich nicht länger und Du versteckst Dich nicht mehr hinter viel zu weiten Klamotten. 

... Du bist deutlich zufriedener und entspannter, weil Essen Dich nicht länger mit schlechten Gefühlen zurücklässt.

... Essen löst kein schlechtes Gewissen oder Unwohlsein in Dir aus und Du gönnst Dir auch bedenkenlos mal etwas Süßes.

... Deine Bedürfnisse bestimmen nicht länger Dein Essverhalten und Du hast Dein Leben wieder im Griff.

Ja, das möchte ich auch

"Nach gefühlt 1000 Büchern und Diäten hat mir der Kurs geholfen, meinen Weg zu finden" - Das sagen unsere TeilnehmerInnen:

Emotionales Essen

Sehr hilreicher Kurs mit tollen Inhalten.

emotionales Essen bei Ute Bammel

nach gefühlten tausend Ernährungsbüchern,Berichten,Diäten, e.c.t. hat mir der Kurs geholfen, meinen Weg zu finden.

Heute bin ich gesättigt nach den…

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nach gefühlten tausend Ernährungsbüchern,Berichten,Diäten, e.c.t. hat mir der Kurs geholfen, meinen Weg zu finden.

Heute bin ich gesättigt nach den Mahlzeiten und habe nie das Gefühl zu verzichten.
Das schönste für mich ist, dass ich gut für mich sorgen kann, mich gesund ernähre und tatsächlich langsam abnehme.

Ein herzliches Dankeschön dafür an Frau Bammel.

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Endlich weiß ich warum ich mehr esse wie ich benötige.

Durch das Life-Webinar mit Frau Bammel und anschließender Wiederholung des Kurses: "Wonach wir wirklich hungern" entdeckte ich, dass mir geistige…

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Durch das Life-Webinar mit Frau Bammel und anschließender Wiederholung des Kurses: "Wonach wir wirklich hungern" entdeckte ich, dass mir geistige Nahrung fehlt.
Nur durch diese Erkenntnis, ohne irgendwelche Anstrengungen, nahm ich bis jetzt 3kg ab. Froh bin ich, dass ich die Kurse von Sinnsucher jederzeit wiederholen kann. Manchmal darf frau einen Kurs wiederholen, damit sich Ergebnisse zeigen!

Mit herzlichen Grüßen

Helen Kaltenbach

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Die Frage, wonach wir wirklich hungern...

... wurde m.E. von allen Seiten beleuchtet und mögliche Antworten aufgezeigt. Trotz meiner langen Diät-Karriere habe ich noch Neues erfahren, besonders, dass…

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... wurde m.E. von allen Seiten beleuchtet und mögliche Antworten aufgezeigt. Trotz meiner langen Diät-Karriere habe ich noch Neues erfahren, besonders, dass es grundsätzlich relativ "einfach" scheint, ohne Kalorienzählen das Wohlfühlgewicht zu erlangen. Die Live-Meetings fand ich ausgesprochen gut, auch wenn ich sie immer nur im Nachhinein anschauen konnte. Da sich die Situationen und Probleme der einzelnen Teilnehmerinnen teilweise überschneiden, kann man/frau da immer etwas mitnehmen! Schade fand ich es auch, dass die Zeit zum Schluss nicht ausreichte, in einige Themen etwas tiefer einzusteigen. Von daher würde ich mich sehr über eine Fortsetzung freuen und auf jeden Fall teilnehmen wollen.
Vielen Dank an Fr. Bammel und das Sinnsucher-Team!

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Profilbild für Uta Bammel

Uta Bammel

Ernährungsberaterin, psychotherapeutische Heilpraktikerin und Gesprächstherapeutin

Uta Bammel ist Ernährungsberaterin und Paartherapeutin mit einer Praxis in Essen. Sie ist Expertin für (psychische) Gesundheit und Ernährung und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Seelenhunger.


Wer die Unterstützung von Uta Bammel sucht, bekommt vielschichtige Lösungsansätze an die Hand. Denn in ihrer Privatpraxis in Essen, die sie seit vielen Jahren erfolgreich betreibt, setzt sie ihre Expertise als Ernährungsberaterin, Physiotherapeutin, psychotherapeutische Heilpraktikerin und Gesprächstherapeutin ein. 

Für sinnsucher.de hat sie den Online-Kurs „Wonach wir wirklich hungern“ konzipiert. Er richtet sich an alle, die schon mehrfach versucht haben, mit Diäten Gewicht zu verlieren, aber immer wieder in alte Gewohnheiten zurückgefallen sind. Uta Bammel zeigt auf, dass Ernährungsgewohnheiten nur dann langfristig umgestellt werden können, wenn die wahren Ursachen für das Essen ohne physiologischen Hunger aufgedeckt werden.

Wonach wir wirklich hungern - Der Online-Kurs von Uta Bammel

Das ist in Deinem Online-Kurs "Wonach wir wirklich hungern" enthalten

Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen:

4 Module

15 Videos mit mehr als 260 Minuten Laufzeit und unbegrenztem Zugriff

Audiodateien zu allen Videos

Eine Audio-Fassung zu jedem Video zum Herunterladen und unterwegs anhören

Begleitmaterialien

13 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen und zertifizierte Rezeptvorschläge

lebenslanger Zugriff

Flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen sowie eine Teilnahmebestätigung

In 4 Schritten zu einem Leben ohne Diät-Frust und voller Genuss

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

Modul 1: Die Psyche isst mit

Im 1. Modul findest Du heraus, welcher Ess-Typ Du bist. Du erfährst, wie Dein Magen am besten satt wird und warum es entscheidend ist, wann und in welchen Abständen. Außerdem findest Du hier gesunde Rezepte für das Frühstück.

Modul 2: Ernährungsgewohnheiten und Prägung

Das 2. Modul beschäftigt sich mit Glaubenssätzen und Prägungen. Du lernst, Abneigungen überwinden und gewinnst an neuen Überzeugungen. Rezeptvorschläge für Mittag- und Abendessen geben Dir konkrete Hilfestellung und Struktur für Deine Ernährungsumstellung.

Modul 3: Essen und Beziehung

Von Geburt an ist das Essen mit Liebe gekoppelt. Um diesen sozialen Aspekt dreht sich alles im 3. Modul. Was hat das Essen mit Beziehungsproblemen oder fehlenden Beziehungen zu tun? Wenn Du lernst, was Dich wirklich nährt, stehst Du dem Heißhunger nicht mehr ohnmächtig gegenüber und isst selbstbestimmt.

Modul 4: Dranbleiben - kein Rückfall mehr in alte Gewohnheiten

Das 4. Modul stellst Du eine Liste neuer Gerichte zusammen, machst Dir einen Wochenplan und planst mehr Bewegung in Deinen Alltag ein. In einem Protokoll hältst Du Deine Erfolge fest und motivierst Dich so, wirklich dranzubleiben und Woche für Woche Deine neuen Ernährungsgewohnheiten beizubehalten.

Starte jetzt in Dein Leben ohne ständige Diäten und Unzufriedenheit mit dem Körper

Dein achtsamer Weg zu neuen, gesünderen Ernährungsgewohnheiten beginnt jetzt.

  Kauf ohne Risiko - mit unserer Geld-Zurück-Garantie

Finde heraus, was Du bislang in Dich hineingefressen hast und ändere Deine Ernährungsgewohnheiten.

Jetzt anfangen

Deine Kursinhalte: Von Uta Bammel erstellt, lebenslang für Dich da

Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und unserer Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.

Wir sind für Dich da!

Dich bestmöglich zu unterstützen ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.

Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?

Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!

Wer steckt hinter sinnsucher.de?

sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.

Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.

Welche technische Ausstattung benötige ich, um den Kurs zu nutzen?

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.

Wie kann ich den Kurs bezahlen?

Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).

Was mache ich, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Bitte beachte, dass bei begleiteten Kursen eine Rückgabe nur bis nach dem ersten Live-Übungstreffen möglich ist. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb

Lerne emotionales Essen verstehen und wie es Dein Leben bestimmt, um es ein für alle Mal zu verändern.

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In vier Modulen entwickelst Du ein entspanntes Verhältnis zu Deinem Essen und lernst Dich von emotionalen Bedürfnissen abzukoppeln.

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