- Ist Ihnen in der Vergangenheit Unrecht geschehen, das Sie immer noch belastet? Grübeln Sie oft darüber nach, wie das passieren konnte und warum es ausgerechnet Sie erwischt hat? Können Sie einfach nicht vergessen? Dann sind Sie wahrscheinlich über dieses Unrecht verbittert. Verbitterung hält Sie davon ab, alte Wunden heilen zu lassen und bindet Sie an die Opferrolle. Doch Sie müssen nicht Opfer bleiben! Es gibt einen Weg, wie Sie sich selbst von Verbitterung befreien können:
- Die Diplom-Psychologin Dr. Silke Brand hat einen Kurs entwickelt, der Ihnen dabei helfen wird, seelische Wunden heilen zu lassen und wieder mehr Unbeschwertheit zu erleben.
- Sie teilt mit Ihnen kraftvolle Strategien aus 25-jähriger Therapie- und Coaching-Erfahrung, mit denen Sie in der Lage sein werden, sich selbst zu verstehen und zu heilen. Mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge und vielen konkreten Übungen und Meditationen befreien Sie sich selbst aus Ihrem Verbitterungszustand. Und das ganz unabhängig von anderen Menschen!
- Mit diesem Kurs lernen Sie nicht nur, wie Sie alte Verbitterung auflösen, sondern auch, wie Sie weiterer Verbitterung vorbeugen. Schluss mit Opfer: Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden ab jetzt in die eigene Hand!
Ich werde Sie dabei begleiten, wie Sie sich selbst liebevoll und aufmerksam beistehen und dann Schritt für Schritt aus Enttäuschung, Groll und Verbitterung hinausführen.
Das kannst Du mit dem Kurs "Warum ich?" erreichen
Freiheit von Vergangenem ist möglich!
Unbeschwertheit lernen
Dieser Kurs bringt Dir mehr Leichtigkeit und die Möglichkeit, vollkommen im Einklang mit Deinen Werten zu leben.
Rüstzeug für die Zukunft
Du arbeitest hier nicht nur altes Belastendes auf, sondern wirst auch widerstandsfähiger gegenüber zukünftigem Unrecht.
Groll befrieden
Du wirst alte Wut über Ungerechtigkeit loslassen.
Unabhängig werden
Du spürst Unabhängigkeit von dem Verhalten Anderer, weil nur Du für Dein Wohlbefinden verantwortlich bist.
In diesen 6 Schritten befreist Du Dich von Verbitterung
Modul 1: Verbitterung verstehen
Im ersten Modul erfährst Du, warum Verbitterung auftritt, und gehst dem Phänomen auf den Grund.
Modul 2: Wunden heilen
Im zweiten Modul beschäftigst Du Dich mit Deinem Sonnen- und Schattenkind, die aus Erfahrungen in Deiner Kindheit entstehen.
Modul 3: Verantwortung übernehmen
Im dritten Modul lernst Du Strategien für echte Selbstfürsorge, die Dich aufbauen und aus der Opferrolle herausholen.
Modul 4: Sinn finden
Im vierten Modul lernst Du, nach Schicksalsschlägen wieder Sinn im Leben zu finden und Deine Gefühle wirklich zu spüren.
Modul 5: Vergeben können
Im fünften Modul befasst Du Dich mit den möglichen Motiven der anderen, entschuldigst das Verhalten nicht, kannst Ihnen aber danach vergeben.
Modul 6: Verbitterung vorbeugen
Im sechsten Modul erlernst Du Strategien, die Dich vor erneuter Verbitterung schützen.
Deine Kurs-Inhalte: Von Dr. Silke Brand für Dich erstellt, lebenslang für Dich da
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Gib Anderen keine Macht über Dich!
Schritt für Schritt zu einem erfüllten und freudvollen Leben
Verbitterung aus Notwehr
Verbitterung nach Situationen, in denen Du Unrecht erfahren hast, ist eine Notwehrreaktion. Oft ist das erstmal eine naheliegende Möglichkeit, möglichst schmerzfrei mit einem Vertrauensbruch, dem Tod eines geliebten Menschen oder verletzendem Verhalten von Mitmenschen umzugehen. Doch mit ständigem Kreisen um Vergangenes verlierst Du die Freude am Leben. Eine Abwärtsspirale aus allgegenwärtigem Schmerz und lähmender Verbitterung beginnt. Verbitterung lässt Dich in der Opferrolle zurück.
Alte Wunden heilen
Verbitterung hält Dich davon ab, ein Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Die Wut über Ungerechtigkeiten aus der Vergangenheit lässt sich einfach nicht abschütteln. Das belastet. Dir fällt es dadurch schwer, neuen Menschen zu vertrauen oder Neues zu wagen, weil Dein Selbstwert kaum mehr existiert. Doch Leid, das Dir widerfahren ist, muss Dich nicht im Jetzt belasten. Es ist möglich, aus der Opferrolle herauszukommen und wieder Lebensfreude zu spüren!
Lebensfreude schaffen
All die Kraft und Lebensfreude, die Dir durch ein einschneidendes Ereignis genommen wurde, kannst Du Dir zurückholen. Nachdem Du alte Wunden geheilt hast, wirst Du Strategien an die Hand bekommen, die verhindern, dass Du nochmal in eine Verbitterungsspirale hineinrutschst. Dr. Silke Brand wird Dir verraten, wie Du wieder Sinn findest. All das befähigt Dich, ein Leben ganz nach Deinen Vorstellungen zu leben ... und zu lieben!
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:
- 6 umfangreiche Video-Module mit mehr als 4 Stunden Streamingzeit. Jedes Video-Modul gibt es auch als Audiofassung zum unterwegs anhören.
- 14 Audio-Meditationen mit mehr als 2,5 Stunden Laufzeit.
- 22 Arbeitsblätter als PDF zum Abspeichern oder Ausdrucken.
- Nach dem Abschluss des Kurses erhältst Du ein Kurszertifikat zum Download.
- Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen
Dr. Silke Brand
Diplompsychologin und Psychotherapeutin
Dr. Silke Brand ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin, Paarberaterin und Coach in eigener Praxis in Köln. Auf Sinnsucher ist sie Expertin dafür, sich von schmerzvoller Verbitterung zu befreien und wieder unbeschwert zu leben.
Als Menschenbegleiterin mit Herz und Verstand arbeitet sie ressourcen-, handlungs- und lösungsorientiert. In ihrer Praxis unterstützt sie Menschen darin, flexibel mit Situationen, Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen, um möglichst so leben zu können, wie es ihnen wirklich wichtig ist.
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb
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