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5.3_Wardetzki_Toxisch_Emotionskontrolle

Modul 5.3. Emotionskontrolle lernen

00:05:05
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Toxische Beziehungen als Chance

Um wieder Kontrolle über Deine Gefühle zu bekommen, ist es wichtig, dass Du Dich Deinen Ego States zuwendest. Das ermöglicht Dir zu unterscheiden, ob es sich um eine unkontrollierte Emotion aus einem inneren kindlichen Anteil handelt oder um eine kontrollierte erwachsene Emotion.

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5.2_Wardetzki_Toxisch_Egostates

Modul 5.2. Umgang mit den Ego States

00:14:44

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5.4_Wardetzki_Toxisch_Empathie

Modul 5.4. Empathie, Einfühlung und gewaltfreie Kommunikation

00:10:59

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