SelbstvertrauenStärken_W1_V1
Du startest an Tag eins mit einer ersten Übung, in der Du Dir klar darüber wirst, wie Du sowohl gedanklich als auch emotional in bestimmten eher unangenehmen Situationen reagierst - und wie Du in solchen Momenten bewusst in eine selbstmitfühlende Haltung wechseln kannst.
Wo stehst Du gerade in Hinblick auf Selbstkritik, Versagensangst und Perfektionismus? Wie gehst Du bisher mit Dir um? Mache jetzt den Selbsttest, am besten bevor Du das Video ansiehst, da es bereits Einfluss auf Deine Antworten nehmen könnten. Am Ende des Kurses bekommst Du eine erneute Einschätzung, wie Du mit Dir selbst umgehst:
