Das stärkt mich

Mit Hilfe einer Tageslauf-Analyse, die auf die Burnout-Expertin Helen Heinemann zurückgeht, erkennst Du, an welchen Stellen Dein Alltag mehr Planung oder weniger Termine vertragen könnte. Du lernst außerdem, einzelne To-do-Punkte für immer von deiner Liste streichen zu streichen. Mit diesen organisatorischen Schritten schaffst Du Dir bessere Rahmenbedingungen für ein selbstfürsorgliches Leben.