1. Schutz und Stärkung für Hochsensible - Willkommen

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    0:04:10

    Sylvia Harke heißt Dich herzlich willkommen zu ihrem Kurs und erklärt Dir den Ablauf und die Themen des Kurses. 

  2. Modul 1 - Selbsterkenntnis

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    0:20:24

    In diesem Video geht es um die Selbsterkenntnis und die Merkmale eines hochsensiblen Menschen. Dabei spricht Sylvia Harke auch über ihre eigene Geschichte und ihre persönlichen Erfahrungen mit Hochsensibilität.

  3. Modul 1.1 - Test: Wie erkenne ich, dass ich hochsensibel bin?

    Sylvia_Harke_1.1_Test_v02
    0:05:49

    In diesem Video stellt Sylvia Harke drei Tests vor und geht auf die verschiedenen Abläufe der Tests ein. Außerdem erfährst Du, was eine "Scannerpersönlichkeit" und ein "High Senstation Seeker" sind. 

  4. Modul 1.2 - Auswertung Test "Bin ich hochsensibel?"

    Sylvia_Harke_1.2_Testauswertung_1_v02
    0:07:56

    In diesem Video geht Sylvia Harke auf die Testergebnisse ein und wertet sie gemeinsam mit Dir aus. Dabei wirst Du Deine individuelle Ausprägung genauer herausfinden. 
     

  5. Modul 1.3. - Was mache ich, wenn ich weniger als 35 Punkte habe?

    Sylvia_Harke_1.3_Testauswertung_1_v02
    0:04:18

    In diesem Video schaust Du mit Sylvia Harke genauer auf die einzelnen Lebensbereiche und wie stark Deine Hochsensibilität in diesen ausgeprägt ist. Du lernst, wie Du Deine individuelle Persönlichkeit besser einschätzen und Dein Potenzial stärker ausbauen kannst. 
     

  6. Modul 1.4 - Auswertung Test "Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?"

    Sylvia_Harke_1.4_Testauswertung_2_v02
    0:02:49

    In diesem Video geht es um die “Scanner Persönlichkeit”. Du erfährst, was es bedeutet, eine solche Persönlichkeit zu sein und welche Auswirkungen das hat. 
     

  7. Modul 1.5 - Auswertung Test "Bin ich ein High Sensation Seeker?"

    Sylvia_Harke_1.5_Testauswertung_3_v02
    0:04:14

    In diesem Video erfährst Du, ob Du ein “High Sensation Seeker" bist und was das bedeutet. 
     

  8. Modul 1.6 - Häufige Fragen zu den Tests

    Sylvia_Harke_1.6_Fragen_v02
    0:07:39

    Hier beantwortet Dir Sylvia Harke Fragen, die Du Dir möglicherweise während der Tests gestellt hast: "Habe ich mir gewünscht, hochsensibel zu sein?", "Sind nicht alle Menschen hochsensibel?", "Ist der Test von der Tagesform abhängig?", "Ist Hochsensibilität das Gleiche wie Introversion?” 
     

  9. Modul 1.7 - Die 4 Hauptmerkmale von Hochsensibilität

    Sylvia_Harke_1.7_Hauptmerkmale_v02
    0:09:54

    In diesem Video lernst Du, an welchen Hauptmerkmalen sich Hochsensibilität erkennen lässt und wie Du im Alltag gut damit umgehst. 
     

  10. Modul 1.8 - Morgen-Meditation für Hochsensible

    Sylvia_Harke_1.8_Morgen-Meditation_v02
    0:10:12

    Sylvia Harke lädt Dich zu einer Morgen-Meditation ein, die Dich innerlich zentriert und ruhig in den Tag starten lässt. 
     

  11. Modul 2 - Selbstannahme

    Sylvia_Harke_2.0_Selbstannahme_v01
    0:22:12

    In diesem Video erklärt Dir Sylvia Harke, wie Du in die Selbstakzeptanz kommst und welche Rolle Affirmationen und Glaubenssätze dabei spielen. 
     

  12. Modul 2.1 - Überwindung negativer Glaubenssätze mit Ankerübung

    Sylvia_Harke_2.1_Ankeruebung_v02
    0:27:44

    In diesem Modul bekommst Du eine Übung an die Hand. Dabei geht Sylvia Harke auf die praktische Arbeit mit Bodenankern ein.

  13. Modul 2.2 - Die Besonderheit der 5 Sinneskanäle bei Hochsensiblen

    Sylvia_Harke_2.2_Sinneskanäle_v02
    0:19:05

    In diesem Modul wird auf die 5 Sinneskanäle eingegangen und welche Vor und Nachteile es hat, wenn man als Hochsensibler viel wahrnimmt. 
     

  14. Modul 2.3 - Empathie und der mystische 7. Sinn

    Sylvia_Harke_2.3_Empathie_7._Sinn_v02
    0:11:13

    In diesem Modul wird auf zwei weitere Sinne eingegangen. Zum einen den 6. Sinn “Zwischenmenschliche Empathie” und den 7. Sinn. 
     

  15. Modul 2.4 - Übung Traumtagebuch

    Sylvia_Harke_2.4_Ãœbung_Traumtagebuch_v02
    0:09:20

    In diesem Video lernst Du, den 7. Sinn für Dich zu nutzen. Zusammen mit Sylvia Harke nimmst Du Deine Träume genauer unter die Lupe, denn sie liefern Dir Antworten. Dabei geht die Expertin auf 3 Methoden ein, wie Du Träume nutzen kannst, um Antworten auf Deine Lebensfragen zu erhalten
     

  16. Modul 2.5 - Meditation "Loslassen und Einschlafen"

    Sylvia_Harke_2.5_Loslassen-Meditation_v02
    0:09:58

    In diesem Modul nimmt Dich Sylvia an die Hand und führt Dich mit einer Meditation zu einem entspannten Einschlafen.
     

  17. Modul 3 - Selbstschutz

    Sylvia_Harke_3.0_Selbstschutz_v01
    0:18:13

    In diesem Modul geht es um den Unterschied zwischen Ego und authentischen Ich. Der Teilnehmer lernt  die Definition von Abgrenzung kennen und warum diese so wichtig ist und wie man sie lernt und in den eigenen Alltag integrieren kann. 
     

  18. Modul 3.1 - Übung "Nein sagen"

    Sylvia_Harke_3.1_Ãœbung_Nein_sagen_v02
    0:13:13

    In diesem Video übt der Teilnehmer gemeinsam mit der Kursleiterin eine Übung zum Thema “Nein zu sagen”. Denn dies ist ein wesentliches Element im Alltag, um sich selbst zu schützen. 

  19. Modul 3.2 - Übung "Bedürfnisse austarieren und Konflikte meistern"

    Sylvia_Harke_3.2_Konflikt-Ãœbung_v02
    0:05:44

    In diesem Modul bekommt der Teilnehmer eine Übung, die dabei helfen kann in Konflikt- oder Abgrenzungssitutationen den eigenen Standort zu finden. 

  20. Modul 3.3 - Schutz-Meditation für Hochsensible

    Sylvia_Harke_3.3_Schutz-Meditation_v02
    0:12:02

    In diesem Video zeigt Sylvia Harke Dir eine geführte Meditation zum Selbstschutz. Dabei gelingt es, Dich im Inneren zu zentrieren, zu fokussieren und bei Dir selbst anzukommen
     

  21. Modul 4 - Hochsensibilität als Stärke

    Sylvia_Harke_4.0_Hochsensibilität_als_Stärke_v01
    0:17:06

    In diesem Modul geht Sylvia auf die Frage ein, welche Vorzüge und Stärken Hochsensible haben. So gelingt es dem Teilnehmer, ein stärkeres Selbstwertgefühl aufzubauen und die hochsensiblen Qualitäten in verschiedenen Lebensbereichen konstruktiv einzubringen.
     

  22. Modul 4.1 - Übung "Was schätzen andere Menschen an mir?"

    Sylvia_Harke_4.1_Feedback-Ãœbung_v02
    0:06:29

    In diesem Video stellt Sylvia eine Übung vor, wie Du Dein Selbstbild durch positives Feedback noch mehr stärken kannst. Du lernst, Deine positiven Qualitäten zu erkennen und wertzuschätzen
     

  23. Modul 4.2 - Übung "Vergleiche mit anderen loslassen"

    Sylvia_Harke_4.2_Nicht-Vergleichen-Ãœbung_v02
    0:06:23

    In diesem Video geht es um das Thema, sich selbst mit anderen zu vergleichen.

  24. Modul 4.3 - Geführte Fantasiereise: Verbinde Dich mit Deiner inneren Kraftquelle

    Sylvia_Harke_4.3_Fantasiereisen-Meditation_v02
    0:14:59

    In diesem Video zeigt Sylvia eine weitere Meditation, die Dich mit Hilfe von inneren Bildern zu Deiner inneren Kraftquellle führt. So kommst Du in Kontakt mit der inneren Stimme Deiner Seele.
     

  25. Schutz und Stärkung für Hochsensible - Zusammenfassung

    Sylvia_Harke_5_Zusammenfassung_v01
    0:07:23

    In diesem Abschlussvideo nimmt Sylvia Harke jeden Teilnehmer noch einmal mit auf die Reise durch den Online-Kurs, um rückblickend die wichtigsten Meilensteine in Erinnerung zu rufen. So wird dem Zuschauer bewusst, welche Fortschritte und positiven Veränderungen durch den Kurs bereits geschehen sind.