1. Nestwärme, die Flügel verleiht - Willkommensvideo

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    0:04:50

    Stefanie Stahl und Julia Tomuschat heißen Dich willkommen und erklären Dir den Kursablauf.

  2. Modul 1.0 - Meine typischen Erziehungsprobleme

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    0:03:51

    Dieses Video dient als Kurs-Vorbereitung. Du reflektierst bewusst Beziehungssituationen mit Deinem Kind und erkennst Probleme. 

  3. Modul 1.1 - Bindung und Autonomie in Balance

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    0:14:51

    Kinder streben nach Zugehörigkeit und Bindung, sowie Einzigartigkeit und Selbstverwirklichung. Wichtig ist, diese Grundbedürfnisse in eine gute Balance zubringen.

  4. Modul 1.2 - Lernen in der Doppelstruktur

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    0:07:16

    Unsere Erziehung hat immer zwei Ebenen: Die Inhalte unserer Erziehung und die Art und Weise, wie wir diese Inhalte unseren Kindern vermitteln. 

  5. Modul 1.3 - Trance "Wie war es bei mir daheim"

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    0:16:13

    Begib Dich auf eine Zeitreise in Deine Kindheit. Erkenne, wie viel Liebe, Halt und Unterstützung Du von Deinen Bezugspersonen erfahren hast.

  6. Modul 1.4 - Gestörte Balance

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    0:13:24

    Meist gerät die Balance zwischen Autonomie- und Bindungsbedürfnis aus dem Gleichgewicht und beeinflusst Deine Erziehung. Finde heraus, welcher Pol bei Dir stärker ausgeprägt ist. 

  7. Modul 1.5 Das Familiensystem

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    0:12:48

    Eltern sollten sich sowohl in den großen Fragen der Erziehung, als auch in den kleinen Dingen des Alltags, einig sein. Dies ist die Grundlage für eine verlässliches Verhältnis zwischen Dir und Deinen Kindern. 

  8. Modul 1.6 - Wochenaufgabe

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    0:06:55

    Eine Wochenaufgabe, um Gelerntes zu verinnerlichen und zu reflektieren, ob Du mehr autonom oder abhängig bist. 

  9. Modul 1.7 Selbstfürsorge ist Fürsorge

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    0:10:21

    Selbstfürsorge ist Fürsorge. Diese schützt Dich, nicht in alte Muster zu rutschen und gelassener zu bleiben. Die Übung "Kurzpause" hilft Dir, bewusster zu werden.

  10. Modul 2.1 - Selbstwertgefühl und Glaubenssätze

    Stahl_Tomuschat_Modul_2.1_v03
    0:11:38

    Glaubenssätze färben Deine Wahrnehmung und beeinflussen Dich, ob Du in herausfordernden Erziehungssituationen angemessen reagieren kannst oder nicht. 

  11. Modul 2.2 Übung: Negative Glaubenssätze erkunden und entmachten

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    0:09:02

    Wie Du Deine Glaubenssätze findest und so wenden kannst, dass sie sich für Dich angemessen anfühlen und Deinen Selbstwert stärken, erfährst Du in diesem Video.

  12. Modul 2.3 Schwierige Erziehungssituation und der Extremfall Gewalt

    Stahl_Tomuschat_Modul_2.3_v03
    0:19:01

    Um angemessen zu reagieren, musst Du in schwierigen Erziehungssituation bewusst erkennen, was objektiv ist und was daran Deine eigene Interpretation ist.

  13. Modul 2.4 - Übung: Aus dem Selbstwertspiegel heraus treten

    Stahl_Tomuschat_Modul_2.4_v03
    0:06:48

    Deine Selbstwahrnehmung ist geprägt von Deinen Glaubenssätzen und führt oft zu einer verzerrten Wahrnehmung der Erziehungssituation. Hier lernst Du, wie Du gelassenerer und objektiverer eine Situation einschätzt.

  14. Modul 2.5 - Zusammenfassung

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    0:02:34

    In Modul 2.5 hast Du wichtige Werkzeuge an die Hand bekommen, wie Du in Zukunft schwierigen Erziehungssituationen nicht als Belastung, sondern als spannende Herausforderung begegnest.

  15. Modul 3.1 - Schattenkind, Sonnenkind und Erwachsenen-Ich

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    0:14:19

    Stefanie Stahl zeigt Dir in diesem Modul, dass Dein inneres Kind verschiedene Aspekte hat, die sich im Sonnenkind oder Schattenkind manifestieren. 

  16. Modul 3.2 - Übung: Ertappen und Umschalten

    Stahl_Tomuschat_Modul_3.2_v03
    0:09:58

    Die Basis für echte Veränderung ist, dass Du Dich selbst dabei ertappst, wenn Du in Dein Schattenkind verfällst. Wie Dir das besser gelingt, um aus alten Mustern auszusteigen, übst Du mit diesem Video ein.

  17. Modul 3.3 - Dein Schattenkind heilen

    Stahl_Tomuschat_Modul_3.3_v03
    0:08:31

    Nimm Dein verletztes Schattenkind an die Hand und heile alte Wunden. Aus der Perspektive des Erwachsenen, kannst Du Deinem inneren Kind im Nachhinein erklären, dass Du die Defizite Deiner Eltern zu unrecht auf Dich bezogen hast.

  18. Modul 3.4 Bedeutung von Werten für die Erziehung

    Stahl_Tomuschat_Modul_3.4_v03
    0:11:51

    Werte bilden die Eckpfeiler Deiner Erziehung. Es ist wichtig, sich die eigenen Werte bewusst zu machen und sie vorzuleben. Deine Werte helfen Dir außerdem dabei, Dich selbst dabei zu ertappen, solltest Du in Dein Schattenkind verfallen.

  19. Modul 3.5 - Häufige Fragen an Stefanie Stahl

    Stahl_Tomuschat_Modul_3_FAQ_v03
    0:16:53

    In diesem Video gibt Stefanie Stahl Antwort auf die häufigsten Fragen, die Ihr im Zusammenhang mit Erziehung gestellt werden.

  20. Modul 3.6 - Dein Sonnenkind entwickeln

    Stahl_Tomuschat_Modul_3_Sonnenkind_v03
    0:14:21

    Tauche ein in Deine Kindheit und entdecke Dein Sonnenkind wieder, um Lebensfreude und Leichtigkeit zu integrieren und mit Deinen Kindern zu teilen.

  21. Modul 4.1 - Einfühlungsvermögen und typische Blockaden

    Stahl_Tomuschat_Modul_4.1_v03
    0:23:47

    Einfühlungsvermögen ist der Königsweg zur Bindung, die die Grundlage der Nestwärme ist. Wie Du dies förderst und die Bindung zu  Deinem Kind stärkst, erklärt Dir Julia Tomuschat in diesem Video.

  22. Modul 4.2 - Übung: In 3 Schritten zu mehr Einfühlungsvermögen

    Stahl_Tomuschat_Modul_4.2_v03
    0:14:58

    Dein Einfühlungsvermögen mit Techniken, wie absichtsloses Zuhören, stärken, um Dein Kind besser zu verstehen.

  23. Modul 4.3 - Autonomie und typische Blockaden

    Stahl_Tomuschat_Modul_4.3_v03
    0:11:14

    Wie Du Zutrauen gewinnst und die Autonomie Deines Kindes aktiv und ohne Überbehütung unterstützen kannst, lernst Du in diesem Video. 

  24. Modul 4.4 - Übung: Gesunde Trennungskompetenz stärken

    Stahl_Tomuschat_Modul_4.4_v03
    0:07:48

    In diesem Video lernst Du die drei Bausteine gesunder Trennungskompetenz kennen: Zutrauen, Ermutigen und Loslassen.

  25. Modul 4.5 - Rückschau auf "Meine typischen Erziehungsprobleme"

    Stahl_Tomuschat_Modul_4.5_v03
    0:05:53

    Julia Tomuschat fasst die wesentlichen Elemente zusammen und ermutigt Dich, darüber nachzudenken, was sich im Verhältnis zu Deinem Kind verändert hat und wo Du noch Potential siehst.

  26. Modul 5.1 - Trance "Zeitreise"

    Stahl_Tomuschat_Abschlussmodul_Trance_v03
    0:08:26

    Unternehme gemeinsam mit Julia Tomuschat eine Zeitreise zu dem Moment, an dem Dein Kind auszieht. 

  27. Modul 5.2 - Kommentar zur Trance "Zeitreise"

    Stahl_Tomuschat_Abschlussmodul_Trance_Kommentar_v03
    0:02:53

    Julia zeigt Dir, wie Du mit Hilfe der Zeitreise herausfindest, welche Werte Dir in der Erziehung und Deinem Verhältnis zum Kind wirklich wichtig sind.

  28. Modul 5.3 - Meine Stärken als Mutter oder Vater

    Stahl_Tomuschat_Abschlussmodul_Meine Stärken_v04
    0:02:24

    Blicke gemeinsam mit Stefanie Stahl und Julia Tomuschat auf den Kurs zurück und besinne Dich vor allem auf Deine Stärken. 

  29. Modul 5.4 - Übung: Meine Stärken als Mutter oder Vater

    Stahl_Tomuschat_Abschlussmodul_Meine_Stärken_(Übung)_v03
    0:06:07

    In dieser Übung besinnst Du Dich auf das, was Du bisher in Deiner Erziehung richtig gut gemacht hast.

  30. Modul 5.5 - Es ist nie zu spät gute Eltern zu werden

    Stahl_Tomuschat_Abschlussmodul_Es_ist_nie_zu_spät_v04
    0:03:40

    Es ist nie zu spät, gute Eltern zu werden. Ganz egal, wie alt Deine Kinder schon sind, man kann die Wunden aus der Kindheit jederzeit heilen.