Stahl_Tomuschat_Modul_1_Selbstfürsorge_v03

Modul 1.7 Selbstfürsorge ist Fürsorge

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Nestwärme, die Flügel verleiht

Selbstfürsorge ist Fürsorge. Sie schützt Dich davor nicht in stressigen, unangenehmen Momenten, in alte, negative Muster zu rutschen. Davon profitierst nicht nur Du selbst, sondern auch Dein Kind. Du bist besser gelaunt, gelassener und schläfst tiefer und reagierst Dich nicht an Deinem Kind ab. Du bekommst auch eine Übung für eine "Kurzpause", um achtsamer, ausgeglichener und leistungsfähiger im Alltag zu werden.