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3.4.ruffer_übung trennung_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 3.4: Übung - Trennungen verkraften

00:07:35
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Nein sagen
von und mit Gisela Ruffer

Gisela Ruffer zeigt Dir, wie Du mit dem Schmerz durch Trennung besser umgehst und loslässt.

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3.3.ruffer_erkenne gernezen_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 3.3: Erkenne Deine Grenzen

00:28:02

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4.1.ruffer_Wasserhahn_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 4.1: Der tropfende Wasserhahn

00:08:09

Begleitmaterial zu diesem Video

Ruffer_3.4.Übung Trennung.mp3
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Nein sagen - Wie Du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen

  • 6 Module mit insgesamt 28 Videos zum Üben
  • Arbeitsblätter zum Selbsttest mit praktischen Übungen
  • Zahlreiche Audiodateien zum unterwegs anhören
  • Dauer: ca. 6 Wochen aber gerne auch in Deinem persönlichen Tempo
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
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