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3.3.ruffer_erkenne gernezen_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 3.3: Erkenne Deine Grenzen

00:28:02
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Nein sagen
von und mit Gisela Ruffer

Finde heraus, was Du in Deinem Leben über Beziehungen zu Familie, Freunden, Partnern oder Kollegen gelernt hast und wie es Deine Grenzen geprägt hat.

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3.2.ruffer_Spiegelneuronen_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 3.2: Spiegelneuronen

00:15:30

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3.4.ruffer_übung trennung_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 3.4: Übung - Trennungen verkraften

00:07:35

Begleitmaterial zu diesem Video

Ruffer_3.3erkenne Grenzen.mp3
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Nein sagen - Wie Du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen

  • 6 Module mit insgesamt 28 Videos zum Üben
  • Arbeitsblätter zum Selbsttest mit praktischen Übungen
  • Zahlreiche Audiodateien zum unterwegs anhören
  • Dauer: ca. 6 Wochen aber gerne auch in Deinem persönlichen Tempo
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
Einmalzahlung, kein Abo
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