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Decker Midlife Yoga 3.2 Mudra „Trostpflaster“ & Affirmation „Ich ruhe in mir“ v01

Modul 3.2 - Mudra: Trostpflaster mit einer Affirmation

00:08:16
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

In diesem Video wird Dir erklärt, wie Du Dich mit einfachen Techniken selbst trösten und nach seelischer Aufruhr wieder beruhigen kannst. 

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Decker Midlife Yoga 3.1 „Nadi Shodana“ – Wechselatmung getaktet mit verlängerter Ausatmung v01

Modul 3.1 - Nadi Shodana: Wechselatmung getaktet mit verlängerter Ausatmung

00:11:35

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Decker Midlife Yoga 3.3 Meditation Inneres Kind_ v01

Modul 3.3 - Meditation: Inneres Kind

00:08:22

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